Ruch, sen i zdrowe odżywianie to nie wszystko. W zdrowym starzeniu znaczenie mają także relacje z innymi i aktywność intelektualna. O długowieczności podczas Dni Seniora będzie mówił m.in. 88-letni chirurg prof. Krzysztof Bielecki, który nadal operuje, przyjmuje pacjentów, śpiewa w chórze i pływa ka...
źródło: https://newsmed.pl/aktualnosci/12458481/jak-zyc-dluzej-i-zachowac-sprawnosc-wazne-codzienne-nawyki.html
dodano: 01-10-2026 10:19:23
Inne znaleziska:
holistic.news
Pomóż zachować sprawność swojemu mózgowi. Kluczem jest jeden zmysł
Pomóż zachować sprawność swojemu mózgowi. Kluczem jest jeden zmysł
Gdy myślimy o treningu mózgu, do głowy przychodzi nam sudoku lub rozwiązywanie krzyżówek. A co, jeśli sekret jego sprawności tkwi w naszych palcach? Najnowsze odkrycie niemieckich naukowców dowodzi, że codzienne czynności – od pisania na klawiaturze...
holistic.news
03-09-2025 11:43:03
03-09-2025 11:43:03
medonet.pl
Po 60-tce mięśnie słabną szybciej. Ten prosty trening pomaga zachować sprawność na dłużej
Po 60-tce mięśnie słabną szybciej. Ten prosty trening pomaga zachować sprawność na dłużej
Ćwiczenia siłowe po 60. roku życia to niezawodny sposób na mocniejsze mięśnie i lepszą sprawność. Ćwiczenia możesz wykonać w domu. Trener Dominic Angelino poleca m.in. rumuński martwy ciąg.
medonet.pl
21-06-2026 19:34:16
21-06-2026 19:34:16
alertmedyczny.pl
Codzienne przyjmowanie multiwitamin może pomóc osobom starszym zachować sprawność
Codzienne przyjmowanie multiwitamin może pomóc osobom starszym zachować sprawność
Nowe badanie wskazuje, że codzienne multiwitaminy mogą pomagać seniorom utrzymać sprawność i lepsze funkcjonowanie. Artykuł Codzienne przyjmowanie multiwitamin może pomóc osobom starszym zachować sprawność pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
alertmedyczny.pl
01-08-2026 00:33:39
01-08-2026 00:33:39
polsatsport.pl
Japończycy po 50. roku życia stawiają na prosty nawyk. Chcą zachować sprawność
Japończycy po 50. roku życia stawiają na prosty nawyk. Chcą zachować sprawność
Japończycy po 50. roku życia mają prosty sposób na zachowanie sprawności - codzienny spacer stał się dla wielu z nich jednym z podstawowych elementów dnia. Potwierdzają to wyniki ankiety przeprowadzonej w marcu 2026 roku przez tokijską firmę Cosmo He...
polsatsport.pl
18-09-2026 06:50:25
18-09-2026 06:50:25
medonet.pl
"Stosuj złotą siódemkę dla zdrowia". Znany lekarz radzi, co robić, żeby żyć długo
"Stosuj złotą siódemkę dla zdrowia". Znany lekarz radzi, co robić, żeby żyć długo
Czy naprawdę trzeba rewolucji, żeby zacząć dbać o zdrowie? Ani trochę! Dr Michał Sutkowski mówi wprost: zdrowie buduje się z prostych rzeczy, ale robionych konsekwentnie. Bez skrótów, bez magii — za to z rozsądkiem i odrobiną życzliwości dla samego s...
medonet.pl
05-07-2026 10:18:12
05-07-2026 10:18:12
polsat.pl
Chcesz zachować opaleniznę na dłużej? Kosmetolożka zdradza, co robić
Chcesz zachować opaleniznę na dłużej? Kosmetolożka zdradza, co robić
Opalenizna nie musi zniknąć wraz z powrotem z wakacji. Jeśli jednak chcemy jak najdłużej zachować efekt skóry muśniętej słońcem, trzeba odpowiednio o nią zadbać. Małgorzata Gasztych, kosmetolożka, zdradziła dziś w "halo tu polsat", na co zwrócić uwag...
polsat.pl
18-09-2026 12:57:19
18-09-2026 12:57:19
newsweek.pl
Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? Ekspertka dzieli się listą ważnych składników
Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? Ekspertka dzieli się listą ważnych składników
Dieta jest głównym kontrolowalnym sposobem na dostarczenie ciału określonych związków chemicznych. Pożywienie nie tylko zapewnia energię ciału. Wysyła także "sygnały" genom. Każdy kęs to okazja, żeby zadbać o przyszłe zdrowie i samopoczucie (krótkote...
newsweek.pl
20-10-2025 06:35:09
20-10-2025 06:35:09
interia.pl
Naukowcy: Powiedz, o której jesz śniadanie, a powiem ci, jak długo będziesz żyć
Naukowcy: Powiedz, o której jesz śniadanie, a powiem ci, jak długo będziesz żyć
Z wiekiem zmienia się nie tylko to, co ląduje na naszych talerzach, ale i godziny, w których sięgamy po posiłki. I jak się okazuje, ma to większe znaczenie, niż dotąd sądzono, szczególnie dla seniorów. Najnowsze badania zespołu z Mass General Brigham...
interia.pl
13-09-2025 10:02:15
13-09-2025 10:02:15
g.pl
Ma 93 lata i roczne dziecko. Razem z żoną rozważają kolejne. "Chcę żyć tak długo, jak to możliwe"
Ma 93 lata i roczne dziecko. Razem z żoną rozważają kolejne. "Chcę żyć tak długo, jak to możliwe"
Dr John Levin ma 93 lata i razem ze swoją 37-letnią żoną wychowuje ich wspólne dziecko. Nie jest to jednak pierwszy raz, gdy mierzy się z rodzicielstwem, a być może nawet nie ostatni. Mężczyzna chce pozostać w życiu syna jak najdłużej, a pomóc ma mu...
g.pl
08-11-2025 11:40:28
08-11-2025 11:40:28
newsmed.pl
Czy mężczyzna może żyć tak długo jak kobieta? Może wiele zrobić w tym celu
Czy mężczyzna może żyć tak długo jak kobieta? Może wiele zrobić w tym celu
19 listopada obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Mężczyzn. Z tej okazji podpowiadamy mężczyznom, co mogą zrobić, aby żyć dłużej.
newsmed.pl
19-11-2025 19:03:07
19-11-2025 19:03:07