Zmiana czasu na zimowy już niedługo. Wiele osób po przesunięciu wskazówek zegara odczuwa nieprzyjemne objawy związane z rozregulowaniem rytmu dobowego takie jak senność lub problemy z zasypianiem, zły nastrój czy dezorientację. Aby je złagodzić, dobrze jest przygotować się na zmianę czasu już dziś....
źródło: https://stronazdrowia.pl/5-sposobow-na-to-jak-przetrwac-zmiane-czasu-na-zimowy-nie-pozwol-by-zegarek-zepsul-ci-zdrowie-i-poszargal-nerwy/ar/c14-18015683
dodano: 02-10-2026 10:01:31
Inne znaleziska:
zzaoceanu.com
Zmiana czasu może być uciążliwa, zwłaszcza jeśli wpływa na nasz rytm dobowy. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc przetrwać zmianę czasu i lepiej się do niej dostosować: Przygotuj się wcześniej Jeśli wiesz, że nadchodzi zmiana czasu, spróbuj stopnio...
zzaoceanu.com
26-10-2025 01:38:16
26-10-2025 01:38:16
liderzyinnowacyjnosci.com
CYKL: JAKA POWINNA BYĆ MARKA POLSKI? Kto powinien odpowiadać za Markę Polski, aby po kolejnej zmianie politycznej nie zaczynać wszystkiego od początku? Jak kontrolować efekty pieniędzy wydawanych na promocję kraju? I jakie trzy decyzje należałoby pod...
liderzyinnowacyjnosci.com
09-09-2026 22:05:31
09-09-2026 22:05:31
swiatgwiazd.pl
Jak mieć brzuch jak Małgorzata Rozenek? Gwiazda ma kilka sposobów na formę życia
Jak mieć brzuch jak Małgorzata Rozenek? Gwiazda ma kilka sposobów na formę życia
Małgorzata Rozenek-Majdan znów zwróciła na siebie uwagę fanów! Celebrytka opublikowała nowe wakacyjne kadry i od razu rozpętała burzę w sieci. Internauci nie mają wątpliwości — gwiazda prezentuje formę, której mogłaby pozazdrościć niejedna 20-latka,...
swiatgwiazd.pl
19-05-2026 06:33:10
19-05-2026 06:33:10
interia.pl
Zapytali o zmianę czasu. Większość odpowiedzi nie pozostawia złudzeń
Zapytali o zmianę czasu. Większość odpowiedzi nie pozostawia złudzeń
Większość zapytanych Polaków jest przeciwna zmianom czasu - wynika z najnowszego sondażu Instytutu Badań Pollster. Choć zależną od pór roku regulację zegarków wprowadzono, aby efektywniej wykorzystywać światło dzienne, obecnie jedynie 15 proc. ankiet...
interia.pl
24-10-2025 14:16:35
24-10-2025 14:16:35
fakt.pl
Posłowie piszą do premiera Tuska. Chodzi o zmianę czasu
Posłowie piszą do premiera Tuska. Chodzi o zmianę czasu
W nocy z 28 na 29 marca będziemy zmieniać czas. Wskazówki zegarka przesuniemy o godzinę do przodu i tym samym wejdziemy w czas letni. Kolejna zmiana czeka nas pod koniec października. Posłowie piszą w tej sprawie do premiera Donalda Tuska, by ten zmo...
fakt.pl
15-03-2026 07:00:45
15-03-2026 07:00:45
gamereactor.pl
O której godzinie odbywa się Grand Prix Japonii w Europie? Uważaj na zmianę czasu!
O której godzinie odbywa się Grand Prix Japonii w Europie? Uważaj na zmianę czasu!
Trzeci przystanek sezonu Formuły 1 będzie przez pewien czas ostatnim Grand Prix w Azji, ponieważ wojna na Bliskim Wschodzie spowodowała odwołanie Grand Prix w Bahrajnie i Arabii Saudyjskiej. To sprawia, że Grand Prix Japonii jest ciekawsze, ponieważ...
gamereactor.pl
25-03-2026 08:08:06
25-03-2026 08:08:06
portel.pl
W nocy z soboty, 28 marca na niedzielę, 29 marca 2026 r. następuje zmiana czasu z zimowego na letni. Wskazówki zegarów trzeba przesunąć z godz. 2.00 na 3.00. a więc spać będziemy tej nocy godzinę krócej.
portel.pl
27-03-2026 11:34:07
27-03-2026 11:34:07
interia.pl
Ani zimowy, ani letni. Mają nowy pomysł na zmianę czasu
Ani zimowy, ani letni. Mają nowy pomysł na zmianę czasu
Rezygnacja ze zmiany czasu wciąż pozostaje nierozstrzygnięta. Emocje budzi m.in. spór o to, czy obowiązującym w UE czasem powinien być zimowy czy letni. "Skoro od dawna nie udaje się rozstrzygnąć sporu, to może warto pomyśleć o kompromisie" - proponu...
interia.pl
27-03-2026 13:11:06
27-03-2026 13:11:06
rmf24.pl
Wybudzeni z zimowego snu. Kto odchoruje zmianę czasu?
Wybudzeni z zimowego snu. Kto odchoruje zmianę czasu?
W ostatnią sobotę marca, o 2.00 - zegary wskażą 3.00, w związku z czym doba będzie krótsza o godzinę. Ta zmiana nie jest obojętna dla organizmu, który – przynajmniej przez kilka pierwszych dni, a nawet do tygodnia – musi się do niej przyzwyczaić. Na...
rmf24.pl
27-03-2026 13:54:07
27-03-2026 13:54:07
spidersweb.pl
Czekam na prostą zmianę w systemie kaucyjnym. Właśnie się dowiedziałem, ile rząd potrzebuje czasu
Czekam na prostą zmianę w systemie kaucyjnym. Właśnie się dowiedziałem, ile rząd potrzebuje czasu
Czekam na prostą zmianę w systemie kaucyjnym. Właśnie się dowiedziałem, ile rząd potrzebuje czasu
spidersweb.pl
07-09-2026 05:46:36
07-09-2026 05:46:36