Tarczyca nie chce "detoksu". Dietetyczka wskazuje 6 produktów, które warto mieć w diecie

Choroby tarczycy diagnozuje się dziś u coraz większej liczby pacjentów. Jak wyjaśniła dietetyczka Małgorzata Zielińska w podcaście „Zdrowo przegadane” na kanale Pacjenci.pl, odpowiada za to przede wszystkim nasz szybki styl życia oraz błędy żywieniow...

Zmniejszenie obwodu talii to cel wielu osób, jednak wymaga on połączenia odpowiedniej diety i aktywności fizycznej. Dietetyczka podkreśla, że niektóre produkty mogą skuteczniej wspierać spalanie tłuszczu niż inne. Ekspertka wskazała siedem składników...

W okresie okołomenopauzalnym wiele kobiet zauważa przyrost masy ciała, nawet jeśli ich nawyki żywieniowe się nie zmieniają. Przybywa kilogramów, zwłaszcza w okolicy brzucha, a pierwsza myśl, jaka się wtedy pojawia, to: „muszę mniej jeść”. Okazuje się...

Dietetyczka Paulina Ihnatowicz w swoich social mediach dzieli się przepisami i poradami, które łatwo wprowadzić do codziennej diety, aby budować zdrowe nawyki. Raz na jakiś czas sprawdza również produkty dostępne w dyskontach. Tym razem wybrała się d...

Lody na diecie? Okazuje się, że nie trzeba z nich rezygnować. Dietetyczka Paulina Ihnatowicz wskazała kilka produktów dostępnych w Biedronce, które mają mniej niż 100 kcal w porcji i mogą być rozsądnym wyborem podczas odchudzania.

Kaszanka to dla jednych królowa letniego grilla, dla innych – produkt budzący mieszane uczucia. Ten tradycyjny wyrób może dostarczać cennych składników, ale wiele zależy od składu. Dietetyczka kliniczna Aleksandra Kureń z Centrum Respo oceniła kaszan...

Upał nie odpuszcza. W sobotę na zachodzie Polski termometry mogą pokazać nawet 35 st. C, dlatego szczególnego znaczenia nabiera to, co jemy i pijemy. Dietetyczka wskazuje produkty, które pomagają zadbać o nawodnienie i uzupełnianie elektrolitów, oraz...

Ryby to fundament diety wspierającej serce i mózg, jednak decyzja przy sklepowym stoisku rzadko bywa prosta. Czy luksusowy łosoś rzeczywiście bije na głowę tańszego śledzia lub delikatnego dorsza? Ekspertka Centrum Respo, mgr Aleksandra Blachowska, a...

Tarczyca bocznokwiatowa jest jednym z moich ulubionych ziół, po które najczęściej sięgam w okresach intensywnego stresu, napięcia, wytężonej The post Tarczyca bocznokwiatowa koi i odżywia układ nerwowy appeared first on Sekrety-zdrowia.org.

Morszczyn pęcherzykowaty to brunatnica występująca w wodach przybrzeżnych północnych mórz i oceanu Atlantyckiego Atlantyku. Nazwa wywodzi się od The post Morszczyn bogaty w jod – tarczyca, metabolizm, odporność appeared first on Sekrety-zdrowia.org.