Sześć godzin snu może nastolatkowi wydawać się wystarczające, ale jego organizm wcale nie musi podzielać tego przekonania. Późne seriale, scrollowanie telefonu do nocy i pobudka o 6:30 prowadzą do niedosypiania, które odbija się nie tylko na koncentracji i nastroju, ale też na zdrowiu. Prof. Wojciec...
źródło: https://mamadu.pl/zdrowie/215035,6-godzin-snu-mi-wystarcza-mowi-nastolatek-pediatra-wyjasnia-co-na-to-jego-mozg
dodano: 04-10-2026 14:20:34
Inne znaleziska:
Jak media społecznościowe wpływają na mózg nastolatka? Neurochirurg wyjaśnia i radzi, jak chronić młody mózg
egospodarka.pl
Najnowsze badania neurobiologiczne pokazują, że nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych przez młodych ludzi może prowadzić do...
egospodarka.pl
21-08-2025 14:26:05
21-08-2025 14:26:05
Czy przy anginie można jeść lody? Pediatra wyjaśnia i rozwiewa wątpliwości
mamadu.pl
Czy przy anginie można jeść lody? Choć wielu rodziców uważa, że zimne desery szkodzą choremu gardłu, pediatrzy mają na ten temat inne zdanie. Prof. Wojciech Feleszko wyjaśnia, dlaczego lody mogą przynieść ulgę dziecku z anginą i kiedy warto po nie s...
mamadu.pl
02-06-2026 18:51:07
02-06-2026 18:51:07
Pediatra wyjaśnia jak odróżnić zwykłe przeziębienie od poważniejszej infekcji
radiogdansk.pl
Jesienny katar, kaszel i nagła gorączka u dziecka to objawy, które zna każdy rodzic. Szczególnie rodzic najmłodszych dzieci. Kiedy wystarczą domowe sposoby, by poradzić sobie z przeziębieniem, a kiedy pora odwiedzić lekarza? W audycji „Bądź Zdrów” ro...
radiogdansk.pl
01-10-2026 20:48:31
01-10-2026 20:48:31
Dziewczynki dojrzewają coraz wcześniej. Pediatra mówi wprost o dwóch niepokojących czynnikach
mamadu.pl
Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie, a eksperci coraz częściej alarmują o skutkach zdrowotnych tego zjawiska. Najnowsze badania pokazują, że przewlekły stres i nadmierna masa ciała mogą przyspieszać dojrzewanie dziewczynek nawet o kilka miesięc...
mamadu.pl
31-05-2026 20:29:04
31-05-2026 20:29:04
Biegunka na wakacjach nie zawsze oznacza szpital. Pediatra mówi, kiedy liczy się każda godzina
mamadu.pl
Biegunka i wymioty u dziecka podczas wakacji nie zawsze oznaczają konieczność wizyty w szpitalu. Pediatra prof. Wojciech Feleszko wyjaśnia, kiedy wystarczy nawadnianie, a jakie objawy świadczą o groźnym odwodnieniu i wymagają pilnej konsultacji z lek...
mamadu.pl
02-08-2026 10:50:20
02-08-2026 10:50:20
Zmienne nastroje u nastolatek. Psychiatra wyjaśnia, skąd to się bierze
mamadu.pl
Jednego dnia nastolatka chce spędzać czas wyłącznie z rówieśnikami, a następnego szuka wsparcia u rodziców. Gwałtowne zmiany nastroju potrafią być trudne dla całej rodziny, ale – jak podkreśla psychiatra Magdalena Fudala-Janc – nie są przejawem złego...
mamadu.pl
08-08-2026 17:39:23
08-08-2026 17:39:23
Młody mózg na dłużej. Nie każdy mózg kurczy się w tym samym tempie. Neurolog ma bezcenną radę
rynekzdrowia.pl
Przywykliśmy myśleć o naszych ciałach jak o maszynach, które z czasem ulegają nieuchronnemu zużyciu. Jednak mózg nie u wszystkich starzeje się w taki sam sposób. Naukowcy zwracają uwagę na tzw. super-agers, czyli seniorów, którzy wyjątkowo długo zach...
rynekzdrowia.pl
29-09-2026 22:26:43
29-09-2026 22:26:43
Fundacja znanej influencerki na celowniku. Pediatra: "To naprawdę budzi niepokój"
jastrzabpost.pl
Influencerka/raperka Lil Masti ogłosiła powstanie fundacji promującej sharenting. Decyzja ta wywołała oburzenie u pediatry Moniki Działowskiej. Lekarka ostro skomentowała pomysł celebrytki i wspomniała jej kontrowersyjną przeszłość.
jastrzabpost.pl
18-07-2025 18:26:03
18-07-2025 18:26:03
Deynn i Daniel Majewski kupili dziecku świecącą zabawkę. Pediatra załamuje ręce
jastrzabpost.pl
Świeci, miga i hipnotyzuje – taka zabawka trafiła w ręce kilkumiesięcznego Romeo, syna Deynn i Daniela Majewskiego. Pediatra Monika Działowska ostrzega, że to nie jest odpowiednia aktywność dla niemowlaka, a celebryci nieświadomie narażają dziecko na...
jastrzabpost.pl
24-07-2025 16:00:06
24-07-2025 16:00:06
Pediatra wylicza, co jest ważne przy zakupie plecaka dla dziecka. 4 punkty obowiązkowe
mamadu.pl
Wybór plecaka do szkoły ma kluczowe znaczenie dla zdrowia dziecka. Zbyt ciężki lub źle dopasowany model może powodować ból pleców i wady postawy. Sprawdź cztery zasady pediatry, które pomogą wybrać plecak bezpieczny i wygodny. Ważne 4 zasady przy ku...
mamadu.pl
28-08-2025 13:58:09
28-08-2025 13:58:09