W świetle najnowszych badań siłownia może być nie tylko miejscem kształtowania sylwetki, ale i laboratorium długowieczności. Naukowcy z Uniwersytetu w Bonn ujawniają, że ćwiczenia siłowe mogą aktywować mechanizmy komórkowe, które są niezbędne dla zachowania zdrowia naszych narządów i tkanek.
Ilość odsłon: 23
źródło: https://www.newsweek.pl/zdrowie-i-nauka/zdrowie/trening-silowy-dziala-odmladzajacokluczowe-sa-intensywne-skurcze-miesni/swc05x4
dodano: 2025-07-18 12:08:02
Inne znaleziska:
hub.pl
Szybka kartkówka z matematyki. Wakacyjny trening dla każdego
Szybka kartkówka z matematyki. Wakacyjny trening dla każdego
Zagadka z naszego artykułu jednym może wydawać się prosta, innym – trudna. Potrafią ją rozwiązać nawet uczniowie podstawówek, ale ci, którzy z matematyką nie mieli ostatnio za wiele wspólnego, mogą mieć z nią kłopot. Wystarczy jednak przypomnieć sobi...
hub.pl,
2025-07-19 16:42:08
2025-07-19 16:42:08
newsweek.pl
Ten prosty trening podbił serca kobiet na całym świecie. Czym jest rucking?
Ten prosty trening podbił serca kobiet na całym świecie. Czym jest rucking?
Wielu z nas nie ćwiczy tyle, ile powinno. Regularny ruch jest jednak kluczowy dla zdrowia, zwłaszcza gdy stajemy się coraz starsi. Różne formy aktywności są szczególnie ważne dla kobiet w okresie menopauzy, wśród których popularny ostatnimi czasy sta...
newsweek.pl,
2025-07-25 08:09:05
2025-07-25 08:09:05
brd24.pl
Trwały ściągacz do sworzni: te cechy produktu są kluczowe
Trwały ściągacz do sworzni: te cechy produktu są kluczowe
Wymiana sworzni w układzie zawieszenia to zadanie, które może sprawić problemy nawet doświadczonym mechanikom. Bez odpowiedniego sprzętu proces ten staje się czasochłonny i ryzykowny. Profesjonalny ściągacz do sworzni nie tylko znacząco upraszcza pra...
brd24.pl,
2025-07-18 11:59:02
2025-07-18 11:59:02
pomponik.pl
Małgorzata Rozenek zabrała głos ws. nowej pracy. Tak zapadły kluczowe decyzje
Małgorzata Rozenek zabrała głos ws. nowej pracy. Tak zapadły kluczowe decyzje
Małgorzata Rozenek-Majdan gościła w "Pytaniu na śniadanie" gdzie zdradziła szczegóły swojego nadchodzącego formatu telewizyjnego. Nie da się ukryć, że niektórzy sceptycznie podchodzą do nowego formatu stacji. A wy? Sprawdźcie, co o swoim obecnym zada...
pomponik.pl,
2025-07-19 21:20:05
2025-07-19 21:20:05
naekranie.pl
Zmiany w 3. sezonie Tropiciela - dwie kluczowe postacie znikają z obsady
Zmiany w 3. sezonie Tropiciela - dwie kluczowe postacie znikają z obsady
3. sezon serialu Tropiciel będzie inny niż poprzednie. Zapowiedziano dwie istotne zmiany: z obsady znikną aktorzy, którzy dotąd regularnie pojawiali się na ekranie. Powody tych decyzji nie zostały ujawnione.Jak donosi TVLine, w 3. sezonie nie...
naekranie.pl,
2025-07-20 13:01:05
2025-07-20 13:01:05
jastrzabpost.pl
Książę George szykuje się do roli króla. Ekspertka wskazała na trzy kluczowe aspekty
Książę George szykuje się do roli króla. Ekspertka wskazała na trzy kluczowe aspekty
Książę George jako syn bezpośredniego następcy brytyjskiego tronu jest stale obserwowany przez wielbicieli rodziny królewskiej. 12-latek jest jeszcze dzieckiem, ale rodzina dba o to, by miał zapewnione odpowiednie przygotowanie do przejęcia korony w...
jastrzabpost.pl,
2025-07-22 16:38:03
2025-07-22 16:38:03
interia.pl
Kluczowe wybory na Węgrzech. Orban obawia się o wynik, nowe doniesienia
Kluczowe wybory na Węgrzech. Orban obawia się o wynik, nowe doniesienia
Viktor Orban boi się o los Fideszu w przyszłorocznych wyborach - donoszą media. - Jeśli nie uda nam się przekonać wyborców, którzy są obecnie niepewni (...) do 2026 roku możemy mieć kłopoty - ujawnił informator z otoczenia węgierskiego premiera. Wedł...
interia.pl,
2025-07-23 19:48:04
2025-07-23 19:48:04
pb.pl
Posiedzenie EBC kluczowe dla wyceny walut i obligacji
Posiedzenie EBC kluczowe dla wyceny walut i obligacji
Kluczowe dla czwartkowej wyceny aktywów będzie posiedzenie EBC i komentarze jej szefowej Christine Lagarde co do dalszych posunięć europejskich władz monetarnych.
pb.pl,
2025-07-24 10:31:03
2025-07-24 10:31:03
polsatnews.pl
Moskwa omija zachodnie sankcje. Do Rosji trafiają kluczowe urządzenia
Moskwa omija zachodnie sankcje. Do Rosji trafiają kluczowe urządzenia
Chińskie silniki są potajemnie dostarczane za pośrednictwem firm fasadowych do państwowego producenta dronów w Rosji jako przemysłowe agregaty chłodnicze. Tym sposobem Rosji udaje się zdobyć niezbędne urządzenia, unikając zachodnich sankcji - donosi...
polsatnews.pl,
2025-07-24 10:40:04
2025-07-24 10:40:04
cenyrolnicze.pl
Trudne żniwa i kluczowe decyzje. Co minister Krajewski zrobi dla rolników w obliczu kryzysu?
Trudne żniwa i kluczowe decyzje. Co minister Krajewski zrobi dla rolników w obliczu kryzysu?
Początek trzeciej dekady lipca 2025 roku to dla polskich rolników czas próby. Z jednej strony trwają żniwa, z drugiej – branża zmaga się ze skutkami ekstremalnej pogody, niestabilnymi cenami i biurokratycznymi wyzwaniami. W centrum tych wydarzeń będz...
cenyrolnicze.pl,
2025-07-25 10:01:07
2025-07-25 10:01:07