Suszone morele to przekąska, po którą sięgam bardzo chętnie, gdy przyjdzie ochota na słodycze. Oprócz smaku ma też inne zalety. Największą z nich jest obecność błonnika, który sprawia, że syci szybciej i na dłużej, a kolejną potas, wspierający zdrowie serca i układu krążenia.
źródło: https://pysznosci.pl/chetnie-przegryzam-je-zamiast-slodyczy-duzo-potasu-i-blonnika-dla-zdrowia-jelit-oraz-uczucia-sytosci,7336755882842400a
dodano: 07-10-2026 05:07:29
Inne znaleziska:
rynekzdrowia.pl
Mają więcej potasu niż banany. Jedz zamiast słodyczy
Mają więcej potasu niż banany. Jedz zamiast słodyczy
Trwa sezon na morele, a te kuszą nie tylko pysznym smakiem. Słodkie, a jednocześnie niskokaloryczne – są świetną przekąską dla osób dbających o sylwetkę. Po sezonie świeże owoce mogą zastąpić suszone morele, które dostarczają więcej błonnika i składn...
rynekzdrowia.pl
29-07-2026 07:38:21
29-07-2026 07:38:21
portalspozywczy.pl
Mają trzy razy więcej potasu niż banany. Jedz zamiast słodyczy
Mają trzy razy więcej potasu niż banany. Jedz zamiast słodyczy
Suszone morele należą do najbardziej skoncentrowanych źródeł potasu. W 100 g zawierają około 1160 mg tego pierwiastka, czyli ponad trzy razy więcej niż taka sama ilość banana. Porównanie może być jednak mylące, ponieważ zwykła porcja suszonych owoców...
portalspozywczy.pl
02-09-2026 07:13:13
02-09-2026 07:13:13
kuchnia.wp.pl
Podgryzaj zamiast słodyczy. Są pełne błonnika i mają dużo potasu dla zdrowego serca
Podgryzaj zamiast słodyczy. Są pełne błonnika i mają dużo potasu dla zdrowego serca
Suszone gruszki są słodkie bez dodatku cukru, dlatego świetnie sprawdzają się jako zdrowsza alternatywa dla sklepowych słodyczy. Dostarczają błonnika wspierającego pracę jelit oraz potasu ważnego dla prawidłowego działania serca i mięśni. Możesz przy...
kuchnia.wp.pl
11-09-2026 09:55:22
11-09-2026 09:55:22
horecatrends.pl
Mają więcej potasu niż banany i pomidory. Świetne zamiast słodyczy
Mają więcej potasu niż banany i pomidory. Świetne zamiast słodyczy
Banany najczęściej kojarzą się z potasem, ale nie są jego najbogatszym źródłem. W 100 g dostarczają około 360 mg tego pierwiastka, podczas gdy taka sama ilość suszonych moreli może zawierać ponad 1600 mg. Dużo potasu znajdziemy również w pistacjach,...
horecatrends.pl
22-09-2026 07:09:17
22-09-2026 07:09:17
horecatrends.pl
Są słodkie jak cukierki, ale dostarczają potasu. Świetna alternatywa dla słodyczy
Są słodkie jak cukierki, ale dostarczają potasu. Świetna alternatywa dla słodyczy
Są naturalnie słodkie, sycące i łatwo wykorzystać je jako zamiennik cukru w domowych deserach. Dostarczają błonnika, potasu i związków o działaniu antyoksydacyjnym. Nie należy jednak jeść ich bez ograniczeń – po wysuszeniu zawierają dużo cukrów i kal...
horecatrends.pl
23-09-2026 20:49:16
23-09-2026 20:49:16
portalspozywczy.pl
Dzieci chętnie jedzą je na śniadanie. Mnóstwo potasu i słodycz bez dodawania cukru
Dzieci chętnie jedzą je na śniadanie. Mnóstwo potasu i słodycz bez dodawania cukru
Domowe płatki śniadaniowe można przygotować z bananów, kakao, mąki owsianej i niewielkiej ilości oleju. Nie wymagają dodawania cukru, a po upieczeniu sprawdzą się zarówno jako dodatek do mleka lub jogurtu, jak i samodzielna przekąska.
portalspozywczy.pl
28-08-2026 23:27:36
28-08-2026 23:27:36
pysznosci.pl
Wybieram je na frytki zamiast ziemniaków. Są źródłem potasu, a smakują i chrupią obłędnie
Wybieram je na frytki zamiast ziemniaków. Są źródłem potasu, a smakują i chrupią obłędnie
Frytki z batatów mają apetyczny kolor, delikatnie słodki smak i potrafią chrupać równie przyjemnie jak te z ziemniaków. Przygotowuję je z dodatkiem skrobi oraz aromatycznych przypraw, dzięki czemu po upieczeniu mają rumiane brzegi i miękki środek. Ba...
pysznosci.pl
30-09-2026 05:04:33
30-09-2026 05:04:33
portalspozywczy.pl
Ma niski IG i kontroluje cholesterol. Jedz go zamiast słodyczy
Ma niski IG i kontroluje cholesterol. Jedz go zamiast słodyczy
Granat to owoc, który coraz częściej pojawia się w dietach osób dbających o zdrowie. Zawiera błonnik, witaminy i silne przeciwutleniacze wspierające serce, wątrobę oraz odporność. Badania wskazują również, że może pomagać w utrzymaniu stabilnego pozi...
portalspozywczy.pl
08-03-2026 18:06:06
08-03-2026 18:06:06
horecatrends.pl
Zjedz zamiast słodyczy. Zaspokoi ochotę na słodkie i wspomoże odchudzanie
Zjedz zamiast słodyczy. Zaspokoi ochotę na słodkie i wspomoże odchudzanie
Ochota na słodkie to jeden z największych problemów podczas odchudzania. Ciągłe odmawianie sobie przyjemności często kończy się frustracją i powrotem do starych nawyków. Na szczęście istnieje naturalna alternatywa, która nie tylko zaspokaja apetyt na...
horecatrends.pl
26-03-2026 13:52:07
26-03-2026 13:52:07
top.pl
Seniorzy powinni jeść zamiast słodyczy. Wspierają jelita i wzmacniają kości
Seniorzy powinni jeść zamiast słodyczy. Wspierają jelita i wzmacniają kości
Co jeść zamiast słodyczy? Wiele osób zadaje sobie to pytanie, poszukując zdrowszych alternatyw batoników, ciastek i czekolad. Warto zatem udać się na dział z orzechami i poszukać tam pewnych słodkich przekąsek. Jedna z nich jest w szczególności zalec...
top.pl
22-04-2026 06:24:25
22-04-2026 06:24:25