Witamina C pomaga w leczeniu przeziębienia? Przez dziesięciolecia odpowiedź była na tyle oczywista, że przy pierwszych objawach naturalnym stało się sięganie po tzw. "tysiączkę". Za tym przekonaniem stała książka noblisty Linusa Paulinga wydana w 1970 roku. Jednak w ciągu ostatnich 50 lat naukowcy w...
W niedawnym przeglądzie naturalnych środków na objawy przeziębienia i grypy wymieniono zioła, witaminy i produkty spożywcze, które rzekomo wspomagają funkcjonowanie układu odpornościowego. Zgodnie z artykułem opublikowanym przez serwis Paleohacks i s...
– Magnez jest niezbędny do aktywacji witaminy D; jego niedobór zmniejsza skuteczność działania tej witaminy, a sytuację mogą pogorszyć wysokie dawki witaminy D. – Kwasy tłuszczowe omega-3 wspomagają wchłanianie witaminy D i wykazują działanie przeciw...
Amigdalina (błędnie, potocznie nazywana witaminą B17) jest związkiem, należącym do glikozydów cyjanogennych, które naturalnie występują w roślinach i mają za zadanie ochronę przed roślinożercami. Uwalniają one The post Amigdalina – tzw. „witamina B17...
Częste przeziębienia u dorosłych i dzieci to problem, który może znacząco obniżać komfort codziennego funkcjonowania. Nawracające infekcje górnych dróg oddechowych mają wiele możliwych przyczyn, od przemęczenia i przewlekłego stresu po niedobory odpo...
Te niewielkie orzeszki dawniej wykorzystywano nawet do przygotowania substytutu czekolady. Dziś są niemal zapomniane, choć kryją w sobie mnóstwo bezcennych składników. Rosną niemal wszędzie, ale mało kto wie, że można je jeść.
Z prozdrowotnych właściwości kaliny można korzystać cały rok. Napary z wiosennych kwiatów i kory wzmacniają naczynia krwionośne. Natomiast owoce, które dojrzewają jesienią, doskonale sprawdzą się na przetwory. Słodkie konfitury i soki z kaliny to świ...
Katar, ból głowy i uczucie ogólnego rozbicia – to objawy, które większość osób automatycznie kojarzy ze zwykłym przeziębieniem. W wielu przypadkach jest to słuszne założenie, jednak te same symptomy mogą wskazywać na ostre zapalenie zatok przynosowyc...
Aronia wyglądem przypomina czarną porzeczkę, ale wyróżnia się znacznie bardziej cierpkim i gorzkawym smakiem. Dawniej chętnie przygotowywano z niej domowe soki oraz konfitury. Dziś ponownie zwraca uwagę ze względu na wysoką zawartość polifenoli i obe...
Które suplementy z witaminą D są naprawdę warte swojej ceny? Eksperci przeanalizowali 23 popularne preparaty dostępne na rynku i ocenili je pod kątem bezpieczeństwa, zawartości deklarowanej dawki oraz obecności potencjalnie szkodliwych składników. Wy...