Napar z hibiskusa może pomagać obniżać ciśnienie tętnicze. Metaanaliza 17 badań klinicznych opublikowana w czasopiśmie „Nutrition Reviews” wykazała, że jego spożywanie wiązało się ze spadkiem ciśnienia skurczowego średnio o 7,1 mmHg w porównaniu z grupami kontrolnymi.
źródło: https://www.rynekzdrowia.pl/Nauka/Pij-zamiast-kawy-i-herbaty-Analiza-17-badan-pokazala-ze-pomaga-obnizac-cisnienie,288617,9.html
dodano: 09-10-2026 17:11:05
Inne znaleziska:
top.pl
Pij wieczorem zamiast herbaty. Do lata pozbędziesz się zbędnych kilogramów
Pij wieczorem zamiast herbaty. Do lata pozbędziesz się zbędnych kilogramów
Wieczorne nawyki żywieniowe mają ogromny wpływ na sylwetkę. Niestety, to właśnie pod koniec dnia najczęściej sięgamy po słodkie napoje lub kolejną filiżankę herbaty z dodatkami, które niepostrzeżenie zwiększają bilans kaloryczny. Tymczasem wystarczy...
top.pl
10-03-2026 20:56:05
10-03-2026 20:56:05
top.pl
Pij zamiast zwykłej herbaty. Wątroba i jelita ci podziękują
Pij zamiast zwykłej herbaty. Wątroba i jelita ci podziękują
Jedna filiżanka po posiłku może zrobić ogromną różnicę. Ten prosty napar, znany jeszcze z kuchni naszych babć, wraca do codziennych rytuałów i znów zdobywa popularność. Pomaga w trawieniu, łagodzi wzdęcia i przynosi ulgę po ciężkich daniach. Sprawdź,...
top.pl
25-03-2026 07:09:13
25-03-2026 07:09:13
pysznosci.pl
Pij zamiast matchy i zwykłej herbaty. Wspiera serce, reguluje ciśnienie
Pij zamiast matchy i zwykłej herbaty. Wspiera serce, reguluje ciśnienie
Jakiś czas temu internet obiegł trend na matchę, ale nie porwał każdego. Wiele osób skarży się na jej charakterystyczny, trawiasty smak i przez to rezygnuje z jej picia. Na szczęście istnieje zamiennik, który przypomina w smaku popularne herbaty owoc...
pysznosci.pl
08-06-2026 05:51:11
08-06-2026 05:51:11
portalspozywczy.pl
Dodaj szczyptę do kawy lub herbaty zamiast cukru. Ta mieszanka wspiera serce
Dodaj szczyptę do kawy lub herbaty zamiast cukru. Ta mieszanka wspiera serce
Kurkuma i czarny pieprz to przyprawy, które zwykle kojarzymy z kuchnią azjatycką, ale coraz częściej trafiają także do filiżanki kawy lub herbaty. Okazuje się, że ta prosta kombinacja może korzystnie wpływać na serce, poziom cholesterolu i metabolizm...
portalspozywczy.pl
16-01-2026 01:17:03
16-01-2026 01:17:03
pysznosci.pl
Wypij rano zamiast kawy albo zwykłej herbaty. Delikatnie pobudza, nie pogarsza samopoczucia
Wypij rano zamiast kawy albo zwykłej herbaty. Delikatnie pobudza, nie pogarsza samopoczucia
Które napary dają nam najwięcej pary do działania? Niestety nie każdy kubek, który paruje, jest w stanie postawić człowieka na nogi. Prawda jest mocno niewygodna, bo kilka oczywistych opcji wypada z gry.
pysznosci.pl
15-02-2026 05:31:35
15-02-2026 05:31:35
interia.pl
W Japonii piją zamiast kawy lub zielonej herbaty. Ma wyjątkowe właściwości
W Japonii piją zamiast kawy lub zielonej herbaty. Ma wyjątkowe właściwości
Ma charakterystyczny, lekko orzechowy aromat, delikatnie słodkawy smak i znacznie łagodniejszą goryczkę niż wiele klasycznych zielonych herbat. Genmaicha, popularna w Japonii, powstaje z połączenia zielonej herbaty z prażonym ryżem. Dawniej taki doda...
interia.pl
20-08-2026 14:33:22
20-08-2026 14:33:22
ewysmaz.pl
Herbaty Kusmi Tea przez cały rok – jakie herbaty pić latem?
Herbaty Kusmi Tea przez cały rok – jakie herbaty pić latem?
Lato nie musi oznaczać rezygnacji z ulubionej herbaty. Wręcz przeciwnie – to doskonały moment, aby odkryć jej bardziej orzeźwiające oblicze. Schłodzone napary, kompozycje pełne owocowych nut oraz modne cold brew sprawiają, że herbata może stać się je...
ewysmaz.pl
08-06-2026 23:17:13
08-06-2026 23:17:13
top.pl
Pij po przebudzeniu zamiast kawy. Szybko zobaczysz luz w pasie
Pij po przebudzeniu zamiast kawy. Szybko zobaczysz luz w pasie
Od dawna ceniona jest w Ameryce Południowej za swoje właściwości pobudzające. Dziś coraz częściej sięgają po nią osoby, które chcą nie tylko zastąpić poranną kawę, ale też zadbać o sylwetkę. Ten napój naturalnie przyspiesza metabolizm i może wspierać...
top.pl
19-10-2025 08:20:14
19-10-2025 08:20:14
top.pl
Pij zamiast zwykłej kawy. Przyspieszysz spalanie boczków i opóźnisz starzenie
Pij zamiast zwykłej kawy. Przyspieszysz spalanie boczków i opóźnisz starzenie
Kawa to zaraz obok herbaty najpopularniejszy napój na świecie. Ceniona za swoje walory smakowe oraz właściwości jest codziennym wyborem dla wielu osób, które nie wyobrażają sobie dnia bez przynajmniej jednej filiżanki. Wszyscy biorą pod uwagę klasycz...
top.pl
25-11-2025 13:12:13
25-11-2025 13:12:13
kobieta.onet.pl
Pij rano zamiast kawy. Pobudza, zmniejsza uczucie głodu, poprawia pamięć
Pij rano zamiast kawy. Pobudza, zmniejsza uczucie głodu, poprawia pamięć
Wielu z nas zaczyna dzień od szklanki wody z cytryną. Ale coraz więcej badań i opinii ekspertów wskazuje, że warto sięgnąć po inne rozwiązanie — wodę z imbirem. Już niewielka ilość tej korzennej przyprawy, dodana do porannego napoju, może znacząco wp...
kobieta.onet.pl
17-01-2026 08:51:07
17-01-2026 08:51:07