Jesienią włosy wypadają ci garściami? Zmień te 3 rzeczy w pielęgnacji

Selen uchodzi za sprzymierzeńca zdrowia – wspiera odporność, tarczycę i płodność. Najnowsze badania pokazują jednak jego drugie, mniej znane oblicze: nadmiar tego pierwiastka może podnosić poziom cholesterolu i zwiększać ryzyko poważnych zaburzeń met...

Każdego dnia organizm nieustannie buduje, naprawia i wymienia miliony komórek. Do wszystkich tych procesów potrzebuje jednego z najważniejszych składników: białka. To właśnie ono odpowiada nie tylko za regenerację mięśni, ale również wspiera odpornoś...

Wypadanie włosów to naturalny proces – każdego dnia tracimy ich około 50–100 i zwykle nie budzi to niepokoju. Problem pojawia się dopiero wtedy, gdy włosy zaczynają wychodzić garściami, pozostają na poduszce, ubraniach czy szczotce w ilościach trudny...

Jest potrzebny tarczycy i układowi odpornościowemu, dlatego chętnie sięgamy po niego w suplementach. Z selenem łatwo jednak przesadzić. Badania wskazują, że jego wysokie stężenie może wiązać się m.in. z wyższym poziomem cholesterolu, a przewlekły nad...

Jedni związują włosy w ten sposób dla wygody, inni - bo wymaga od nich tego praca. Wysoki kucyk i inne podobne upięcia zapewniają komfort w ciągu dnia, to fakt, ale mogą być też szkodliwe. Mocne i systematyczne naciąganie pasm może prowadzić do osłab...

Jesienią włosy często są osłabione i bardziej wypadają, m.in. z powodu niedoborów składników odżywczych. Najważniejsze są dieta i badania, ale warto też sięgnąć po babciny sposób na wzmocnienie włosów i nadanie im blasku. Wystarczy domowa płukanka z...

Siwe włosy mają zupełnie inny charakter. Bywają szorstkie i niesforne. Nawet ulubiona odżywka nie przynosi oczekiwanego efektu. Jak sprawić, aby srebrne pasma stały się miękkie i gładkie? Styliści podzielili się swoimi trikami.

O wzmacnianiu odporności trzeba pamiętać przez cały rok. Możemy jednak wprowadzić na początku jesieni kilka zasad do naszej codzienności, żeby: nie dać się chandrze, walczyć z osłabieniem i przetrwać sezon infekcyjny. Słowa klucze to: sen, dieta i ak...

Stosowanie niektórych popularnych suplementów, zwłaszcza w nadmiarze, bez wskazań lub o niewłaściwej porze, może wiązać się z nasilonym zmęczeniem. Czujesz się ciągle zmęczony, chociaż dobrze sypiasz? Sprawdź swoją apteczkę.

Uwielbiane przez Polaków i uznawane za zdrową przekąskę, w naturze mogą działać jak toksyna. Nerkowce kryją składniki drażniące, które bez obróbki są niebezpieczne. Dlaczego mimo to trafiają na nasze stoły – i czy naprawdę jest się czego bać?