Jedno jajko dziennie może pomóc uchronić mózg przed demencją. Dzieje się tak niezależnie od tego, czy wolisz jajka w koszulce, gotowane, sadzone czy jajecznicę. Badania ujawniły, że przy regularnym jedzeniu jajek spada ryzyko alzheimera i to nawet o 27 proc. Eksperci tłumaczą, co dzieje się z mózgie...
źródło: https://www.medonet.pl/narodowy-test-zdrowia-polakow/zyj-zdrowiej/jedno-jajko-dziennie-moze-chronic-mozg-klucz-tkwi-w-pieciu-skladnikach/h3kchl5
dodano: 17-10-2026 20:03:09
Inne znaleziska:
gazeta.pl
Zjadali jedno jajko dziennie. Ryzyko tej choroby spadło aż o 27 procent
Zjadali jedno jajko dziennie. Ryzyko tej choroby spadło aż o 27 procent
Jajka od lat uchodzą za jeden z najzdrowszych produktów w codziennej diecie. Są źródłem pełnowartościowego białka oraz witamin A, D, E i K, ale to nie koniec ich zalet. Najnowsze badania wskazują, że ich regularne jedzenie może wspierać pracę mózgu.
gazeta.pl
08-07-2026 07:36:13
08-07-2026 07:36:13
egospodarka.pl
Jak media społecznościowe wpływają na mózg nastolatka? Neurochirurg wyjaśnia i radzi, jak chronić mł...
Jak media społecznościowe wpływają na mózg nastolatka? Neurochirurg wyjaśnia i radzi, jak chronić młody mózg
Najnowsze badania neurobiologiczne pokazują, że nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych przez młodych ludzi może prowadzić do...
egospodarka.pl
21-08-2025 14:26:05
21-08-2025 14:26:05
rynekzdrowia.pl
2 kawy dziennie. Naukowcy nareszcie ujawnili, jak wpływają na mózg
2 kawy dziennie. Naukowcy nareszcie ujawnili, jak wpływają na mózg
Regularne picie kawy lub herbaty z kofeiną wiąże się z niższym ryzykiem demencji – pokazują wieloletnie obserwacje 132 tys. osób. Największą korzyść widziano u osób pijących 2–3 kawy dziennie lub 1–2 filiżanki herbaty. Efekt dotyczył wyłącznie napojó...
rynekzdrowia.pl
11-02-2026 07:26:25
11-02-2026 07:26:25
rynekzdrowia.pl
Młody mózg na dłużej. Nie każdy mózg kurczy się w tym samym tempie. Neurolog ma bezcenną radę
Młody mózg na dłużej. Nie każdy mózg kurczy się w tym samym tempie. Neurolog ma bezcenną radę
Przywykliśmy myśleć o naszych ciałach jak o maszynach, które z czasem ulegają nieuchronnemu zużyciu. Jednak mózg nie u wszystkich starzeje się w taki sam sposób. Naukowcy zwracają uwagę na tzw. super-agers, czyli seniorów, którzy wyjątkowo długo zach...
rynekzdrowia.pl
29-09-2026 22:26:43
29-09-2026 22:26:43
top.pl
Seniorzy powinni jeść 2 sztuki dziennie. Wspierają serce, mózg i jelita
Seniorzy powinni jeść 2 sztuki dziennie. Wspierają serce, mózg i jelita
Istnieją produkty, które powinny znaleźć się w diecie każdego seniora. Jednymi z nich są zawierające mnóstwo dobroczynnych składników orzechy włoskie. Przyczyniają się one do poprawy funkcjonowania mózgu, wspierają prawidłowe działanie układu sercowo...
top.pl
16-10-2025 09:55:04
16-10-2025 09:55:04
interia.pl
3 proste ćwiczenia, które pobudzą "leniwy mózg". Wykonuj je raz dziennie
3 proste ćwiczenia, które pobudzą "leniwy mózg". Wykonuj je raz dziennie
Kiedy myślimy o treningu, zazwyczaj koncentrujemy się na ćwiczeniach dla ciała, takich, które pomagają wyrzeźbić sylwetkę czy poprawić kondycję. Rzadko jednak pamiętamy, że równie ważny jest trening umysłu. Tymczasem to właśnie on potrzebuje regularn...
interia.pl
17-10-2025 05:23:09
17-10-2025 05:23:09
kobieta.onet.pl
Te orzechy chronią mózg przed demencją. Wystarczą dwie garści dziennie
Te orzechy chronią mózg przed demencją. Wystarczą dwie garści dziennie
Dwie garści pistacji dziennie wystarczą, aby zadbać o kondycję oczu i mózgu. W ten smaczny sposób możemy opóźnić starzenie się obu organów. Przekonaj się, jak pistacje działają na nasz organizm, a już nigdy nie powiesz, że to tylko droga i kaloryczna...
kobieta.onet.pl
04-11-2025 14:11:13
04-11-2025 14:11:13
pysznosci.pl
Przygotuj jajko na miękko jak perfekcjonista. Szef kuchni zdradził prosty patent
Przygotuj jajko na miękko jak perfekcjonista. Szef kuchni zdradził prosty patent
Idealnie ścięte białko, kremowe żółtko i zero wpadek przy gotowaniu – brzmi jak marzenie? Szef kuchni zdradza trik, dzięki któremu ugotujesz jajko na miękko perfekcyjnie za każdym razem. O czym musisz pamiętać?
pysznosci.pl
12-09-2025 06:12:11
12-09-2025 06:12:11
kobieta.onet.pl
Koniec wątpliwości. Szefowie kuchni zdradzają, jak ugotować idealne jajko
Koniec wątpliwości. Szefowie kuchni zdradzają, jak ugotować idealne jajko
Ile gotować jajka na twardo? Wiele osób podchodzi do tej kwestii mniej rygorystycznie niż w przypadku tych na miękko. A to błąd. Tutaj czas również ma kluczowe znaczenie, a każde dodatkowe sekundy negatywnie wpływają na smak i wartości odżywcze jajka...
kobieta.onet.pl
26-11-2025 08:31:58
26-11-2025 08:31:58
gazeta.pl
Czy w airfryerze można ugotować jajko? Sprawdziłam, jak smakują tak przyrządzone
Czy w airfryerze można ugotować jajko? Sprawdziłam, jak smakują tak przyrządzone
Air fryery, czyli frytkownice beztłuszczowe, to w ostatnim czasie coraz popularniejsza opcja. Sprzęt możemy wykorzystywać do przygotowania różnorodnych dań. Czy nada się także do obróbki termicznej jajek? Okazuje się, że tak. Sprawdziłam, czy to rzec...
gazeta.pl
02-03-2026 12:41:05
02-03-2026 12:41:05