Długa droga do dobrego samopoczucia. Osobista historia Katarzyny Glinki

Wygląda jak mały rodzynek, ale to nie jest zwykła przekąska, o której można zapomnieć. Dorzucisz go do jogurtu lub owsianki i masz fit śniadanie ze słodko-kwaśną nutą. Rodzynek brazylijski ma w sobie mnóstwo składników odżywczych, które wspierają zdr...

Kobiety każdego dnia łączą wiele ról – są matkami, partnerkami, pracownicami, opiekunkami i organizatorkami życia rodzinnego. W natłoku obowiązków często zapominają jednak o sobie. Tymczasem zdrowie zaczyna się od codziennych decyzji: tego, co jemy,...

Aleksander Kwaśniewski zwrócił uwagę na styl prezydentury Karola Nawrockiego. Jego zdaniem nie jest to polityk jednoczący Polaków.

Blisko 1,4 mln złotych trafiło do Hospicjum Dobrego Samarytanina w Lublinie dzięki 1,5 proc. podatku przekazanemu przez mieszkańców przy rozliczeniach rocznych. To najwyższa kwota w historii placówki, a zarazem aż o 280 tys. zł więcej niż przed rokie...

– Witamina D3 jest formą witaminy D, którą organizm wytwarza z ekspozycji na słońce i jest bardziej skuteczna w suplementacji niż witamina D2 pochodzenia roślinnego. – Witamina D3 jest znana z tego, że wspiera mocne kości i zęby poprzez odblokowanie...

Tej nocy cofamy zegarki z 3:00 na 2:00 i przechodzimy na czas zimowy. Choć zyskujemy godzinę snu, organizm może potrzebować kilku dni, by się przystosować. Z soboty na niedzielę, z 25 na 26 października, po raz kolejny przestawimy zegarki z godziny 3...

Nikt z nas nie dostał w dzieciństwie "instrukcji obsługi własnego życia". Rodzice uczyli nas, jak wiązać buty, szkoła jak rozwiązywać równania. Nikt jednak nie pokazał nam, jak radzić sobie ze stresem, złością czy emocjonalnym chaosem. Tymczasem to w...

Które napary dają nam najwięcej pary do działania? Niestety nie każdy kubek, który paruje, jest w stanie postawić człowieka na nogi. Prawda jest mocno niewygodna, bo kilka oczywistych opcji wypada z gry.

Naukowcy z Uniwersytetu w Tsukubie w Japonii donoszą, że 10-minutowy bieg w bardzo wolnym tempie, porównywalnym do marszu, wiązał się z poprawą sprawności poznawczej i nastroju u zdrowych osób dorosłych. Badanie, prowadzone pod kierownictwem Hideakie...

Robert Lewandowski od ponad dekady odnosi ogromne sukcesy na boiskach całej Europy. Mimo tego zapragnął skończyć studia i zdobyć wyższe wykształcenie. To jednak nie przyszło mu tak łatwo, jak strzelanie goli. O tytuł magistra walczył bowiem przez oko...