Coraz więcej badań wskazuje, że nie tylko to, co się je, ale także kiedy się to robi, ma wpływ na zdrowie. Pory posiłków oddziałują na metabolizm, sen i ogólną kondycję organizmu, dlatego od lat są przedmiotem zainteresowania lekarzy i dietetyków. Współczesny styl życia sprawia jednak, że posiłki są...
Z wiekiem zmienia się nie tylko to, co ląduje na naszych talerzach, ale i godziny, w których sięgamy po posiłki. I jak się okazuje, ma to większe znaczenie, niż dotąd sądzono, szczególnie dla seniorów. Najnowsze badania zespołu z Mass General Brigham...
Na szybko, na ciepło, na początek dnia – parówki sprawdzają się, gdy chcemy zjeść śniadanie w pośpiechu i na dłużej zaspokoić głód. Lubią je dzieci – są więc takim „pewniakiem” rodziców, choć podawanie ich wywołuje też pewne poczucie winy, bo jednak...
Przekroczenie magicznej granicy 50 lat to dla wielu osób moment, w którym ciało zaczyna wysyłać nowe, często niepokojące sygnały. Ulubione spodnie nagle stają się ciasne, mimo że dieta pozornie się nie zmieniła, a poranna kawa nie daje już takiego "k...
Większość dietetycznych porad, kulinarnych trendów i zaciętych dyskusji w mediach społecznościowych koncentruje się niemal wyłącznie na tym, co dokładnie powinno wylądować w naszym jadłospisie. Zewsząd słyszymy o konieczności bezwzględnego ograniczan...
Trudno przecenić wpływ błonnika na nasze zdrowie. Choć nie dostarcza energii, to wspiera trawienie, zapewnia sytość i przyspiesza przemianę materii. Nie wszyscy wiedzą jednak, że gdy drobnoustrojom jelitowym zaczyna go brakować, rozpoczynają one nieb...
Rosyjscy hakerzy mogli przez kilka tygodni mieć dostęp do systemów informatycznych holenderskiej prokuratury - poinformowały tamtejsze media. Celem ataku miało być m.in. uzyskanie informacji na temat śledztw dotyczących Rosji, w tym zestrzelenia samo...
W obliczu złagodzenia amerykańskich sankcji nałożonych na Państwo Środka, Zieloni nie mogą pozostać obojętni na dostęp do rynku głodnego technologii. Stany Zjednoczone poluzowały nieco swoją restrykcyjną do tej pory politykę dotyczącą Chin. Od teraz...
Zmiana hasła do Wi-Fi zajmuje tylko chwilę, a potrafi znacząco poprawić bezpieczeństwo domowej sieci. To prosty sposób, aby nikt niepowołany nie korzystał z twojego internetu ani nie zaglądał do prywatnych danych. Wystarczy kilka kroków, które wykona...