Nieraz przesypiasz całą noc, a innym razem wiele razy się wybudzasz. Rano czujesz się ciężko i nie masz energii do działania. Zmęczony organizm jest bardziej podatny na infekcje, więc wpadasz w błędne koło obniżonej odporności. Możesz z niego wyjść, sięgając po wieczorną herbatkę.
Uwielbiam zimowe herbatki, są słodkie i aromatyczne. Mój narzeczony parzy mi je bardzo często i za każdym razem proszę go, by wrzucał jedną wyjątkową gwiazdkę. Dzięki niej herbata nabiera wyrazu, a do tego pobudza przemianę materii.
Jeśli lubisz zupy, które rozgrzewają od środka, a przy tym smakują jak danie prosto z górskiej chaty, kyselica powinna pojawić się u ciebie tej zimy. To gęsta, kremowa czeska zupa, którą Czechy wręcz kochają. Nic dziwnego, bo robi się ją z prostych s...
Rozgrzewający żurek to jedna z tych potraw, które natychmiast przywołują skojarzenia z domowym ciepłem, tradycją i spokojnym posiłkiem przy stole. Gęsty, aromatyczny i lekko kwaśny, doskonale sprawdza się w chłodne dni, kiedy organizm potrzebuje czeg...
Gdy za oknem robi się chłodno, nic nie smakuje lepiej niż duża miska gorącej zupy. Jest gęsta, pełna warzyw oraz mięsa, więc spokojnie wystarcza za cały obiad.
Konfitura malinowa z goździkami to aromatyczny dodatek, który jesienią i zimą zawsze mam pod ręką. Wystarczy łyżeczka dodana do herbaty, by napar nabrał owocowego smaku i przyjemnie korzennego aromatu. Maliny dostarczają witaminy C potrzebnej do praw...
Była kilkumiesięczna przerwa w Piekle Mężczyzn i nawet nie sądziłem, że przez ten czas ustawi się tak długa kolejka feministek do zaorania. Spokojnie, szanowne panie feministki, proszę się nie pchać, proszę się ustawić do kolejki, a każda z pań zosta...
Herbata na wieczór to napój, który może pomóc ze wzdęciami i ułatwić zasypianie. Dodatkowo niektóre z nich polepszają trawienie i pomagają w utrzymaniu prawidłowej flory bateryjnej jelit. Jaką herbatę warto pić wieczorem? Dzięki dodatkowi tych ziół z...
Tempo współczesnego życia sprawia, że układ nerwowy rzadko ma okazję do prawdziwego odpoczynku. Przewlekły stres, nadmiar bodźców i nieustanna gotowość do działania zaburzają naturalny rytm dobowy, utrudniają wyciszenie i sen. W odpowiedzi na te prob...
Herbata z czystka wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, a do tego skutecznie wspiera walkę z wirusami i wzmacnia odporność. Może nie tylko wzmocnić organizm, ale i poprawić kondycję skóry. Czy warto włączyć ją do codziennej diety i j...
Wieczorne nawyki żywieniowe mają ogromny wpływ na sylwetkę. Niestety, to właśnie pod koniec dnia najczęściej sięgamy po słodkie napoje lub kolejną filiżankę herbaty z dodatkami, które niepostrzeżenie zwiększają bilans kaloryczny. Tymczasem wystarczy...