Oto najzdrowszy rodzaj aktywności fizycznej. Nowe ustalenia naukowców

Inne znaleziska:

lublin112.pl

Alarmujące dane o bezruchu Polaków. Brak aktywności fizycznej to kosztowne konsekwencje dla zdrowia,... Alarmujące dane o bezruchu Polaków. Brak aktywności fizycznej to kosztowne konsekwencje dla zdrowia, rynku pracy i gospo...

Co trzeci Polak nie podejmuje żadnej formy ruchu, w tym spacerów czy jazdy na rowerze – wynika z raportu Instytutu Badań Strukturalnych przygotowanego na zlecenie Benefit Systems. Ma to przełożenie nie tylko na ich zdrowie, ale i funkcjonowanie syste...

lublin112.pl, 2025-10-26 15:13:16

2025-10-26 15:13:16

alertmedyczny.pl

Ryzyko raka piersi zaczyna się wcześniej, niż sądzimy – rola aktywności fizycznej nastolatek Ryzyko raka piersi zaczyna się wcześniej, niż sądzimy – rola aktywności fizycznej nastolatek

Rekreacyjna aktywność fizyczna u nastolatek może wpływać na biomarkery ryzyka raka piersi – wynika z nowego badania epidemiologicznego. Artykuł Ryzyko raka piersi zaczyna się wcześniej, niż sądzimy – rola aktywności fizycznej nastolatek pochodzi z se...

alertmedyczny.pl, 2026-01-17 01:03:31

2026-01-17 01:03:31

alertmedyczny.pl

Co trzeci dorosły na świecie nie spełnia zaleceń WHO dotyczących aktywności fizycznej Co trzeci dorosły na świecie nie spełnia zaleceń WHO dotyczących aktywności fizycznej

Pomimo nowych polityk zdrowotnych globalny poziom aktywności fizycznej nie wzrósł od 2012 roku – wynika z badania opublikowanego w Nature Health. Artykuł Co trzeci dorosły na świecie nie spełnia zaleceń WHO dotyczących aktywności fizycznej pochodzi z...

alertmedyczny.pl, 2026-03-14 01:05:13

2026-03-14 01:05:13

klimat.rp.pl

Zmiany klimatu zniechęcają do aktywności fizycznej. Milczące ofiary upałów Zmiany klimatu zniechęcają do aktywności fizycznej. Milczące ofiary upałów

Fale upałów powodują, że w wielu regionach świata aktywność fizyczna staje się wręcz niebezpieczna dla zdrowia. Do 2050 roku ta zmiana, wynikająca z rosnących temperatur będących efektem globalnego ocieplenia, może przyczynić się do około 500 tysięcy...

klimat.rp.pl, 2026-03-25 05:11:23

2026-03-25 05:11:23

rp.pl

Badanie: Niewielkie zmiany w długości snu i aktywności fizycznej istotnie chronią serce Badanie: Niewielkie zmiany w długości snu i aktywności fizycznej istotnie chronią serce

Badanie opublikowane w „European Journal of Preventive Cardiology” wskazuje, że jednoczesne wprowadzenie niewielkich korekt w długości snu, aktywności fizycznej i diecie zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału, udaru oraz niewydolności serca.

rp.pl, 2026-03-29 07:03:11

2026-03-29 07:03:11

kobieta.rp.pl

Nowe ustalenia naukowców: Taki rodzaj aktywności może pomóc w walce z łagodną depresją Nowe ustalenia naukowców: Taki rodzaj aktywności może pomóc w walce z łagodną depresją

Najnowsze badania naukowe dowodzą, że aktywność fizyczna, taka jak ćwiczenia, bieganie, pływanie lub taniec, może pomóc redukować objawy depresji i lęku. Zdaniem naukowców największe korzyści przynoszą zajęcia grupowe.

kobieta.rp.pl, 2026-02-12 10:24:05

2026-02-12 10:24:05

pysznosci.pl

To najzdrowszy miód na świecie. Wystarczy jeść 1 łyżkę rano na czczo To najzdrowszy miód na świecie. Wystarczy jeść 1 łyżkę rano na czczo

Manuka nie jest najsmaczniejszy, ale to zdecydowanie numer jeden wśród miodów pod względem właściwości leczniczych. Pochodzi z Nowej Zelandii. O sile jego działania decyduje zawartość methylglyoxalu (MGO). Sprawdź, jakie dokładnie ma działanie i dlac...

pysznosci.pl, 2025-07-23 18:53:04

2025-07-23 18:53:04

tulegnica.pl

Jak wybrać najzdrowszy sposób na odchudzanie? Jak wybrać najzdrowszy sposób na odchudzanie?

Najzdrowsze odchudzanie opiera się na stałym, umiarkowanym deficycie energii, wysokiej jakości jedzenia i nawykach, które dają się utrzymać miesiącami. Tempo redukcji masy ciała uznawane za bezpieczne najczęściej mieści się w zakresie około 0,5–1% ma...

tulegnica.pl, 2026-03-10 10:52:06

2026-03-10 10:52:06

rynekzdrowia.pl

Najzdrowszy dodatek do jajek. Pomaga przy zapchanych jelitach Najzdrowszy dodatek do jajek. Pomaga przy zapchanych jelitach

Rosną w zaledwie kilka dni i pachną wiosną. Najczęściej przypominamy sobie o nich raz w roku, ale ich potencjał zdecydowanie wykracza poza dekorację wielkanocną. Co tak naprawdę kryje się w kiełkach rzeżuchy?

rynekzdrowia.pl, 2026-03-25 21:35:14

2026-03-25 21:35:14

medonet.pl

To najzdrowszy sport świata. W Polsce mało kto go uprawia To najzdrowszy sport świata. W Polsce mało kto go uprawia

Znajdź taką aktywność fizyczną, która będzie ci sprawiała przyjemność — wszyscy wiemy, że ruszać się trzeba, ale dyscyplin sportowych jest cała masa. Dziś chcę zwrócić waszą uwagę na squasha, bo to podobno najzdrowszy sport świata. I są na to dowody.

medonet.pl, 2026-04-03 09:58:04

2026-04-03 09:58:04