Po 40. roku życia skóra zaczyna się zmieniać: spada jej elastyczność, pojawiają się drobne zmarszczki, a procesy regeneracyjne zwalniają. Choć nie da się zatrzymać czasu, można spowolnić widoczne oznaki starzenia, m.in. poprzez odpowiednią dietę. Niektóre produkty codziennego użytku mogą przyspiesza...
Gdy dni stają się krótsze, a słońce coraz rzadziej przebija się przez chmury, nasz organizm może zacząć wysyłać sygnały ostrzegawcze. Od spadku energii, po gorszy nastrój, aż do większej podatności na infekcje. Jednym z powodów bywa niedobór ,,witami...
Choć luty kojarzy nam się z szarością za oknem i oczekiwaniem na wiosenne nowalijki, nasze lokalne półki sklepowe skrywają prawdziwe skarby. To właśnie teraz, w samym środku sezonu infekcyjnego, odpowiedni dobór produktów może stać się naszym najleps...
Biblia jest najważniejszą księgą dla religii chrześcijańskich, a zarazem jednym z fundamentów kultury europejskiej. W jej księgach znajdziemy liczne wzmianki o żywności, ziołach i sposobach odżywiania. Niektóre z produktów pojawiających się w Biblii...
Masz wysokie ciśnienie? To, co jesz na co dzień, może mieć większe znaczenie, niż się wydaje. W diecie warto postawić na produkty bogate w potas, magnez, błonnik i inne składniki, które wspierają prawidłową pracę serca oraz naczyń krwionośnych. Ekspe...
Serwisowanie samochodu to klucz do utrzymania go w dobrym stanie technicznym oraz do przynajmniej częściowego zapobiegania problemom w przyszłości. Jednak niektóre rzeczy warto zrobić „na zaś”, żeby było jeszcze lepiej i by mieć pewność, że nic nie z...
Pieprz ziołowy przez lata był jedną z najpopularniejszych przypraw w polskich domach. Dodawano go do zup, kotletów, bigosu, sosów i dań z fasolą, ponieważ szybko nadawał potrawom wyrazisty, korzenny aromat. Dziś warto znów po niego sięgnąć, zwłaszcza...
Sąd w amerykańskim stanie Nowy Meksyk nakazał w czwartek firmie Meta zapłacenie kolejnych 567 mln dolarów za brak ostrzeżenia opinii publicznej przed zagrożeniami, jakie jej platformy stwarzają dla dzieci. To najwyższa kwota nałożona na tę firmę w zw...
Siewy bobowatych grubonasiennych, a więc grochu, łubinów, bobiku czy soi kojarzą nam się raczej bez cienia wątpliwości z wiosną. Tymczasem niektóre z tych gatunków warto wysiać już jesienią. Dlaczego to może być dobry pomysł? Jaki termin wybrać?
Odpowiednio skomponowana, różnorodna dieta oparta na naturalnych i mało przetworzonych produktach może realnie wspierać pamięć oraz koncentrację. W połączeniu z ruchem i odpowiednią ilością snu stanowi jeden z kluczowych elementów profilaktyki zaburz...