W nocy z 25 na 26 października cofniemy zegarki z godziny 3.na 2, przechodząc z czasu letniego na zimowy (środkowoeuropejski). Oznacza to, że tej nocy pośpimy godzinę dłużej Zmiana czasu, mimo wieloletnich zapowiedzi o jej zniesieniu, wciąż obowiązuje w całej Unii Europejskiej. Choć Parlament Europ...
Znowu to samo. W nocy z soboty na niedzielę Holandia (i nie tylko) cofnie zegarki o godzinę - niby proste, a i tak co roku ktoś przychodzi do pracy godzinę za wcześnie… albo godzinę za późno.
Przed nami kolejna zmiana czasu. Tym razem przejdziemy z czasu letniego na czas zimowy. Kiedy jest zmiana czasu? Śpimy dłużej czy krócej? O której przestawiamy zegarki? Na te (i wiele innych) pytania, odpowiedzi znajdziesz w tekście poniżej. Zmiana c...
Jutro czeka nas dobrze znana, coroczna zmiana czasu na zimowy. W nocy z soboty na niedzielę cofamy zegarki, zyskując dodatkową godzinę snu! Kiedy dokładnie następuje zmiana czasu? Zmiana czasu na zimowy w 2025 roku wypada w nocy z 25 na 26 październi...
Już dziś w nocy z soboty na niedzielę (z 25 na 26 października) przestawiamy zegarki z godziny 3:00 na 2:00. Oznacza to, że zyskujemy jedną godzinę snu więcej, ale także oficjalnie żegnamy czas letni i wchodzimy w zimowy rytm dnia. Co oznacza zmiana...
Z soboty na niedzielę, z 26 na 27 października, po raz kolejny przestawimy zegarki z czasu letniego na zimowy. Oznacza to, że o 3:00 w nocy cofniemy wskazówki na 2:00, a więc pośpimy godzinę dłużej.
Zmiana czasu 2026 zbliża się szybciej, niż wielu osobom się wydaje. Tym razem przestawienie zegarków nastąpi wcześniej niż przed rokiem. Kiedy dokładnie wypada zmiana czasu na letni i której nocy będziemy spać krócej?
Tradycyjnie zmiana czasu na letni wprowadzana jest w ostatni weekend marca. Dokładnie w nocy z soboty na niedzielę. Wtedy przestawiamy zegarki do przodu, skracając nocny odpoczynek. Utraconą godzinę odzyskamy jesienią, gdy nastąpi powrót do czasu z...
Z soboty na niedzielę przestawiamy zegarki na czas letni, co oznacza, że będziemy spać o godzinę krócej. O godzinie 2.00 wskazówki przesuniemy na 3.00, a doba stanie się krótsza. Choć dla wielu to tylko drobna zmiana na zegarku, dla naszego organizmu...
W nocy z 28 na 29 marca 2026 roku przestawimy zegarki z czasu zimowego na letni. O godzinie 2:00 wskazówki przesuniemy na 3:00, co oznacza krótszy sen, ale dłuższe, jaśniejsze popołudnia. Zmiana czasu obowiązuje w Polsce i większości krajów Europy. W...
Odpowiednia ilość snu jest kluczowa dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ale tak dlaczego to jest tak istotne? Naukowcy odkryli, że to nie tylko potrzeba ogólnej regeneracji, ale także wyjątkowy proces przebiegający w mitochondriach k...