Jedna bezsenna noc postarza mózg o 2 lata. Tak znikają wspomnienia

W przeddzień Światowego Dnia Wellbeingu, który przypada 8 września, alarmujące wyniki badania Multi.Life pokazują skalę problemu stresu wśród Polaków. Okazuje się, że 37 proc. z nas czuje się starzej, niż wskazuje na to rzeczywisty wiek, a za ten sta...

Fryzura potrafi zdziałać cuda - dodać lekkości i blasku albo niepostrzeżenie dołożyć nam lat. Wiele kobiet po 50. wciąż wiernie nosi cięcia i kolory, które kojarzą się z ponadczasową elegancją, ale w praktyce mogą postarzyć nawet o dekadę. Ciasno upi...

Najczęściej popełniany błąd, który dodaje lat w świątecznym makijażu, to zbyt jasny korektor pod oczami połączony z nadmiernym pudrowaniem. Daje iluzję świeżości tylko przez chwilę, potem uwydatnia linie i wysusza skórę.

Zaburzenia snu utrudniają sprawne przekazywanie informacji w mózgu, sprawiając, że zaczyna on funkcjonować jak przeciążone lotnisko.

Najnowsze badania neurobiologiczne pokazują, że nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych przez młodych ludzi może prowadzić do...

Sypiasz źle praktycznie "od zawsze"? Naukowcy mają złą wiadomość: przewlekła bezsenność to nie tylko poranki na autopilocie. Duże, wieloletnie badanie pokazuje, że osoby z utrwalonymi problemami ze snem mają o wiele większe zmartwienie. W badaniu Ma...

Przygotujcie wygodne buty i zapas energii! W sobotę, 16 maja 2026 roku, Rzeszów zamieni się w tętniącą życiem arenę kultury. Aż 18 instytucji otworzy swoje podwoje w ramach jubileuszowej, 20. edycji Nocy Muzeów. To wyjątkowa okazja, by bezpłatnie lub...

Kto powiedział, że w więzieniu można wylądować tylko za karę? W minioną noc areszt śledczy przeżył prawdziwe oblężenie, a w celach – zupełnie legalnie – zamykali się nawet najwięksi fani mocnych wrażeń!Ta Noc Muzeów zdecydowanie należała do tych z dr...

Każdy zna poranki, w których umysł odmawia posłuszeństwa. Zamiast walczyć z kawą i zmęczeniem, naukowcy wskazują prosty sposób na uruchomienie mózgu i ochronę go na lata

Ta sałatka to połączenie, które zaskakuje nie tylko podniebienie, ale i układ nerwowy. Serowo-wędlinowa kompozycja z dodatkiem selera naciowego i orzechów to danie, które łączy przyjemność jedzenia z realnymi korzyściami dla koncentracji i nastroju....