Większość ludzi traktuje 10 tys. kroków dziennie jako powszechną praktykę zapewniającą optymalne korzyści zdrowotne – ale nowe badanie to podważa.
Ilość odsłon: 16
źródło: https://www.newsweek.pl/zdrowie-i-nauka/zdrowie/teoria-o-10-tys-krokach-dziennie-zostala-obalona-wystarczy-mniej/sqv8z14
dodano: 2025-07-24 23:00:07
Inne znaleziska:
Wcale nie 10 tysięcy! Wiemy, ile kroków musisz zrobić, żeby poprawić stan zdrowia
well.pl
Codzienne robienie 7 tys. kroków może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, w tym raka, demencji i chorób serca – wynika z badania opisanego w "Lancet Public Health". Wzięło w nim udział ponad 160 t...
well.pl, 2025-07-25 17:09:04
2025-07-25 17:09:04
Stanowią gigantyczny potencjał rynku pracy. Wystarczy kilka kroków, by ich zachęcić
pulshr.pl
Mimo że wiele firm mówi o otwartości, wciąż tylko 16 proc. neuroatypowych pracowników przyznaje się do tego w rozmowie z rekruterem, a 28 proc. obawia się, że mogłoby im to zaszkodzić. Tymczasem osoby w spektrum stanowią ogromny niewykorzystany poten...
pulshr.pl, 2025-07-22 20:06:03
2025-07-22 20:06:03
Jak umyć klocki LEGO? 6 podstawowych kroków
ciekaweklocki.pl
Czyszczenie klocków LEGO to coś, co warto robić regularnie – zwłaszcza jeśli bawimy się nimi na podłodze, przechowujemy je przez długi czas lub kupiliśmy używane zestawy. Kurz, tłuszcz z rąk, resztki jedzenia czy inne zabrudzenia mogą osadzać s...
ciekaweklocki.pl, 2025-07-24 06:57:03
2025-07-24 06:57:03
Naukowcy obalają mit dotyczący liczby kroków. Ile w końcu potrzeba? Nowe badania
newsmed.pl
Nie trzeba robić tych mitycznych 10 tys. kroków dziennie, aby zmniejszyć ryzyko wielu chorób.
newsmed.pl, 2025-07-24 22:16:09
2025-07-24 22:16:09
10 000 kroków dziennie to mit. Nowy limit dla zdrowia wyznaczony
rynekzdrowia.pl
W nowych badaniach wzięło udział ponad 160 tys. dorosłych osób z całego świata. 10 000 kroków uznawanych za dzienny limit dla zdrowia nie odpowiada uzyskanym wynikom. Znacznie mniej kroków dziennie może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wy...
rynekzdrowia.pl, 2025-07-25 07:28:03
2025-07-25 07:28:03
Odwołali 10 000 kroków. Oto, ile powinieneś dziennie przejść, żeby być zdrowym
android.com.pl
Przez lata 10 000 kroków dziennie uchodziło za uniwersalny wyznacznik zdrowego stylu życia. Choć nie brakowało sceptyków, sama idea przyjęła się na całym świecie. Nowe badania sugerują inną liczbę – okazuje się, że osiągnięcie 7000 kroków d...
android.com.pl, 2025-07-27 17:26:04
2025-07-27 17:26:04
Naukowcy w końcu odkryli, ile kroków dziennie trzeba robić
interia.pl
Od lat pojawiają się zalecenia lekarzy, ile kroków dziennie robić. Wiemy dobrze, że ruch to zdrowie, ale poszczególne rekomendacje sporo się różnią. Jedne mówiły, że minimum to 5 tysięcy kroków dziennie, a inne podawały 10 tysięcy. Naukowcy przeprowa...
interia.pl, 2025-07-27 21:26:05
2025-07-27 21:26:05
Taras za 10 tys. czy za 2 tys.? Różnicy nie widać… dopóki nie spadnie deszcz
kb.pl
Marzysz o własnym tarasie, ale nie wiesz, ile może kosztować jego budowa? W naszym artykule sprawdzamy, ile zapłacisz za taras o powierzchni 10 m² wykonany z różnych materiałów – od klasycznego drewna, przez trwały kompozyt, aż po praktyczną kostkę b...
kb.pl, 2025-07-18 23:56:05
2025-07-18 23:56:05
Wygląda jak Range za 475 tys., będzie kosztował ~115 tys. zł. Jaecoo 5 może namieszać bardziej niż się wydaje
motofilm.pl
Artykuł Wygląda jak Range za 475 tys., będzie kosztował ~115 tys. zł. Jaecoo 5 może namieszać bardziej niż się wydaje pochodzi z serwisu motofilm.pl.
motofilm.pl, 2025-07-22 09:29:04
2025-07-22 09:29:04
W 2024 roku mieszkańcy Olsztyna wyrzucili łącznie 54 tys. ton odpadów. To wzrost o 3 tys. ton
olsztyn.com.pl
Jak wynika z danych Zakładu Gospodarki Odpadami Komunalnymi w Olsztynie (ZGOK), w 2024 r. mieszkańcy wyrzucili łącznie aż 54 tys. ton śmieci. Biorąc pod uwagę rok 2023, to wzrost o 3 tys. ton. Skąd bierze się tendencja? Eksperci powołują się na bogac...
olsztyn.com.pl, 2025-07-22 19:55:05
2025-07-22 19:55:05