Miliony ludzi sięgają po ten suplement bez większego namysłu. Jest łatwo dostępny, uznawany za bezpieczny i często stosowany przez długie miesiące. Najnowsze dane sugerują jednak, że długotrwałe stosowanie może wiązać się z konsekwencjami, których dotąd nie brano pod uwagę.
Ashwagandha, znana również jako żeń-szeń indyjski, od lat cieszy się ogromną popularnością jako naturalny środek wspierający odporność na stres i poprawiający samopoczucie.Jednak coraz więcej krajów europejskich decyduje się na jej wycofanie z rynku....
Wapń uchodzi za fundament mocnych kości, dlatego każdego dnia sięgają po niego miliony Polaków. Praktyka kliniczna dowodzi jednak, że nieodpowiednia suplementacja zamiast wzmacniać szkielet, prowadzi do poważnych powikłań kardiologicznych. Nadmiar źl...
Naukowcy zbadali substancję uszczelniającą kadłub rzymskiego statku handlowego zatopionego 2200 lat temu i odkryli, że jej skład chemiczny oraz uwięzione w niej pyłki roślin zdradzają nie tylko sposób produkcji smoły, ale też miejsca, w których state...
Napar z hibiskusa może pomagać obniżać ciśnienie tętnicze. Metaanaliza 17 badań klinicznych opublikowana w czasopiśmie „Nutrition Reviews” wykazała, że jego spożywanie wiązało się ze spadkiem ciśnienia skurczowego średnio o 7,1 mmHg w porównaniu z gr...
Przed zabiegiem należy odstawić nie tylko niektóre leki, ale także suplementy i preparaty roślinne, które mogą zwiększać ryzyko krwawienia śródoperacyjnego - wynika z badań na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Chodzi m.in. o preparaty zawierające...
Kwasom omega-3 od lat przypisuje się korzystny wpływ na zdrowie serca. Badania z Wielkiej Brytanii rzucają jednak nowe światło na stosowanie ich w formie suplementów. Wyniki wskazują, że to, co dotychczas uchodziło za bezpieczne, może w rzeczywistośc...
Ashwagandha (Withania somnifera) od lat zdobywa serca Polaków jako suplement wspierający walkę ze stresem, poprawiający sen i koncentrację. Jednak w Europie rosną obawy dotyczące jej bezpieczeństwa – niektóre kraje już wprowadziły zakazy sprzedaży. S...
Pod wpływem beta-karotenu skóra nabiera zdrowego kolorytu, ale specjaliści ostrzegają, że karotenoidy potrafią być niebezpieczne. Stosowane w ramach suplementacji – szczególnie w wysokich dawkach – mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka.
W czasach, w których rak skóry jest coraz częściej diagnozowany u osób w każdym wieku, badacze odkryli, że przyjmowanie nikotynamidu — pochodnej witaminy B3 sprzedawanej jako suplement bez recepty — może pomóc w zapobieganiu rozwoju tej choroby.