Jetlag to fatalne samopoczucie, w które wpadamy po długich lotach przez kilka stref czasowych. Na miejscu rytm dobowy podróżnych szaleje. Jedni nie mogą spać, inni są ciągle zmęczeni. Obecnie najczęściej stosowanym sposobem radzenia sobie z jetlagiem jest melatonina, ale nauka wskazuje na skutecznie...
Ilość odsłon: 28
źródło: https://www.focus.pl/artykul/sposoby-na-jetlag-swiatlo-melatonina
dodano: 2025-08-06 15:50:04
Inne znaleziska:
pysznosci.pl
Jak gotować jajka, by się dobrze obierały? Poznaj sprawdzone sposoby
Jak gotować jajka, by się dobrze obierały? Poznaj sprawdzone sposoby
Gotowanie jajek wydaje się banalnie proste, dopóki nie przychodzi moment obierania. Skorupka przywiera do białka, jajko rozpada się w rękach, a połowa zostaje w łupince. Choć problem wydaje się drobny, może skutecznie zniechęcić do przygotowywania ja...
pysznosci.pl,
2025-08-09 18:14:03
2025-08-09 18:14:03
kuchniabazylii.pl
Pomysły na śledzie na wigilię — sprawdzone przepisy
Pomysły na śledzie na wigilię — sprawdzone przepisy
Śledzie to klasyk polskiej kuchni wigilijnej. Aromatyczne, delikatne i wszechstronne – na świątecznych stołach goszczą w rozmaitych odsłonach, które zachwycają smakiem i zaskakują formą. Dla wielu rodzin są symbolem tradycji i wspólnego celebrowania....
kuchniabazylii.pl,
2025-07-18 14:11:03
2025-07-18 14:11:03
ccnews.pl
Debiut w roli CX Managera: najtrudniejsze przeszkody i sprawdzone strategie
Debiut w roli CX Managera: najtrudniejsze przeszkody i sprawdzone strategie
Tempo digitalizacji i rosnące oczekiwania konsumentów sprawiają, że profesje związane z doświadczeniami klienta – CX manager i specjalista customer experience – zyskują strategiczne znaczenie w organizacjach. Dla osób, które dopiero wchod...
ccnews.pl,
2025-08-07 07:47:05
2025-08-07 07:47:05
focus.pl
Nowe sposoby na oszustwa SMS — cyberprzestępcy atakują podszywając się pod różne instytucje
Nowe sposoby na oszustwa SMS — cyberprzestępcy atakują podszywając się pod różne instytucje
Cyberprzestępcy nieustannie doskonalą swoje metody działania, a ich celem po raz kolejny stali się użytkownicy telefonów komórkowych. W skrzynkach odbiorczych pojawiają się podejrzane wiadomości, które wyglądają niezwykle przekonująco – a ich otwarci...
focus.pl,
2025-08-06 19:05:04
2025-08-06 19:05:04
topagrar.pl
Jakie są najlepsze sposoby na sprzedaż produktów rolnych?
Jakie są najlepsze sposoby na sprzedaż produktów rolnych?
Rolnicy mogą korzystać z różnych form sprzedaży produktów wytwarzanych we własnych gospodarstwach rolnych. Jakie opcje mają do wyboru?
topagrar.pl,
2025-07-19 10:42:11
2025-07-19 10:42:11
g.pl
Jak pielęgnować stopy, by znów były gładkie jak u niemowlaka? Sposoby na popękane pięty
Jak pielęgnować stopy, by znów były gładkie jak u niemowlaka? Sposoby na popękane pięty
Popękane pięty są problemem wielu osób. Niewątpliwie jest to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, która potrafi znacząco dokuczać. Poznaj przyczyny i metody radzenia sobie z nią.
g.pl,
2025-07-19 20:11:12
2025-07-19 20:11:12
interia.pl
Jak rozpoznać prawdziwy bursztyn? Ekspert zdradza sposoby
Jak rozpoznać prawdziwy bursztyn? Ekspert zdradza sposoby
Kąpiel w morzu i błogie lenistwo na plaży to obowiązkowe punkty urlopu nad Bałtykiem. Jednak Morze Bałtyckie ma do zaoferowania znacznie więcej. Jego złoty kamień był ceniony już w czasach neolitycznych i do dziś jest wypatrywany przez nadmorskich sp...
interia.pl,
2025-07-20 08:06:05
2025-07-20 08:06:05
agrofakt.pl
Redukcja zużycia nawozów mineralnych pod oziminy. Skuteczne sposoby
Redukcja zużycia nawozów mineralnych pod oziminy. Skuteczne sposoby
Redukcja zużycia nawozów mineralnych stosowanych w gospodarstwie jest możliwe bez obniżania wielkości plonów oraz ich jakości. Mało tego, może ono nawet sprzyjać poprawie jakości gleby i jej produktywności a ponadto sprzyja ochronie środowiska na ter...
agrofakt.pl,
2025-07-20 11:31:04
2025-07-20 11:31:04
holistic.news
Analizujesz każdy szczegół? Oto sposoby, aby uciszyć gonitwę myśli
Analizujesz każdy szczegół? Oto sposoby, aby uciszyć gonitwę myśli
Masz wrażenie, że Twój mózg nigdy nie odpoczywa? Analizujesz w głowie tę samą rozmowę, sytuację lub decyzję, aż do kompletnego wyczerpania? Ten stan, nazywany przez psychologów paraliżem analitycznym, to pułapka, w którą bardzo łatwo wpaść. Dobra wia...
holistic.news,
2025-07-23 07:45:04
2025-07-23 07:45:04
tygodnik-rolniczy.pl
Jak poprawić żyzność gleby? Sposoby na odbudowę życia biologicznego
Jak poprawić żyzność gleby? Sposoby na odbudowę życia biologicznego
W każdej glebie znajdują się różne rodzaje mikroorganizmów, które są niezbędne do przeprowadzania szeregu procesów glebowych. W przeliczeniu na 1 g świeżej masy gleby może w niej żyć nawet miliard bakterii. Dlatego też mikroorganizmy glebowe są jedny...
tygodnik-rolniczy.pl,
2025-07-24 08:47:04
2025-07-24 08:47:04