Tak obniżyłam poziom glukozy we krwi i schudłam. Wystarczyła jedna zmiana

Już 340 ml dziennie przez tydzień poprawia metabolizm i wspiera redukcję masy ciała - a to nie koniec jego prozdrowotnych właściwości. Naukowcy potwierdzają: picie soku z czarnego bzu może znacząco obniżyć poziom glukozy i insuliny we krwi.

Nowe badanie wskazuje, że podwyższony poziom glukozy we krwi może przyspieszać starzenie się mózgu i zwiększać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Artykuł Wysoki poziom glukozy może przyspieszać starzenie się mózgu i zwiększać ryzyko demencji pochodz...

Podwyższone stężenie glukozy może zmieniać warstwę cukrową pokrywającą komórki nowotworowe i utrudniać układowi odpornościowemu ich niszczenie – wynika z badań opublikowanych w czasopiśmie „Science Advances”. Naukowcy zidentyfikowali również białko,...

Glukoza, choć kluczowa dla naszego organizmu jako podstawowe źródło energii, może stać się poważnym zagrożeniem dla zdrowia, gdy jej poziom we krwi jest zbyt wysoki.

Autor: Dr. Joseph Mercola – Możesz spożywać te same pokarmy – te same kalorie, takie same węglowodany ogółem, te same składniki odżywcze – i mieć drastycznie różne efekty metaboliczne w zależności od tego, co jesz najpierw. – Jedzenie węglowodanów na...

"Schudłam 5 kg, wyglądam lepiej z twarzy niż wcześniej, zrobiłam się spokojniejsza, uczyłam się i umiem robić ładniejszy makijaż" - twierdzi uczennica zadowolona z efektów letniego glow upu. Nie wszyscy sprostali jednak swoim postanowieniom. "Jedyną...

— Tajwańczyk zarabia mniej niż przeciętny Europejczyk, a ceny w marketach są takie same albo wyższe. Nie mam pojęcia, jaka w tym logika, ale tutaj naprawdę taniej jest jeść na mieście niż gotować — przyznaje Karolina Wachowicz, która jest kolejną boh...

Nasi czytelnicy podzielili się z nami swoimi sposobami na utratę wagi. Część z nich zrezygnowała z przetworzonego jedzenia, inni zdecydowali się na zastrzyki wspomagające odchudzanie. Dla każdego to wielkie emocje. Jeden z czytelników stracił 12,5 kg...

Przez lata próbowała kolejnych diet, ale po kilku tygodniach zawsze wracała do starych nawyków. Ważąc 75 kg przy 163 cm wzrostu, czuła się coraz gorzej we własnym ciele. Przełom nastąpił dopiero wtedy, gdy przestała walczyć z jedzeniem. Schudła 15 kg...

Wiele osób po usłyszeniu diagnozy cukrzycy rezygnuje z owoców w obawie przed wzrostem poziomu cukru we krwi. To jeden z najczęściej powielanych mitów. Jak podkreśla mgr inż. Paula Nagel z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej, owoce mogą być elemen...