W jakiej pozycji najczęściej śpisz: na plecach, brzuchu, może na boku? Zastanów się dobrze. To może mieć większe znaczenie, niż ci się wydaje — chodzi o kondycję twojego mózgu, a konkretnie jego zdolność do oczyszczania się z toksycznych substancji. Okazuje się, że niektóre pozycje podczas snu mogą...
źródło: https://www.medonet.pl/choroby-od-a-do-z/choroby-neurologiczne,jak-pozycja--w-ktorej-spisz-wplywa-na-twoj-mozg--zaskakujace-ustalenia,artykul,37850194.html
dodano: 25-04-2026 14:04:22
Inne znaleziska:
ofeminin.pl
Jak pozycja snu wpływa na zdrowie? Naukowcy wyjaśniają, która jest najbezpieczniejsza
Jak pozycja snu wpływa na zdrowie? Naukowcy wyjaśniają, która jest najbezpieczniejsza
Każdy z nas ma swoją ulubioną pozycję, w jakiej śpi — na plecach, brzuchu, boku czy w pozycji embrionalnej. Okazuje się jednak, że sposób, w jaki układamy ciało podczas snu, może mieć istotny wpływ na nasze zdrowie.
ofeminin.pl
25-07-2026 12:27:14
25-07-2026 12:27:14
stronazdrowia.pl
Co mówi o tobie pozycja, w której śpisz? Pozycja snu ma znaczenie! Sprawdź, na którym boku spać, aby...
Co mówi o tobie pozycja, w której śpisz? Pozycja snu ma znaczenie! Sprawdź, na którym boku spać, aby skończyć z chrapani...
Co mówi o Tobie pozycja, w której śpisz? Raczej niewiele. Może za to wspierać twoje zdrowie lub nasilać objawy różnych schorzeń. Sprawdź, jakie cechy przypisuje się osobom wybierającym pozycję embrionalną podczas snu, a jakie śpiącym na plechach lub...
stronazdrowia.pl
16-12-2025 13:12:03
16-12-2025 13:12:03
interia.pl
Eksperci ostrzegają: ta pozycja snu zdradza, że żyjesz w dużym napięciu
Eksperci ostrzegają: ta pozycja snu zdradza, że żyjesz w dużym napięciu
Czy wiesz, że nawet we śnie twoje ciało może zdradzać, jak naprawdę się czujesz? Pozycja, w której układasz się do snu, to nie tylko kwestia wygody - często jest odzwierciedleniem tego, jak radzisz sobie ze stresem i emocjami. Eksperci podkreślają, ż...
interia.pl
22-08-2025 05:59:05
22-08-2025 05:59:05
g.pl
Dermatolodzy zdradzają. Ta pozycja do snu działa jak kwas hialuronowy na zmarszczki
Dermatolodzy zdradzają. Ta pozycja do snu działa jak kwas hialuronowy na zmarszczki
Zmarszczki nie biorą się wyłącznie z wieku, ekspresji czy promieniowania UV. Dużą rolę odgrywa też sposób, w jaki śpimy. Jaką pozycję do spania wybrać, żeby nie mieć zmarszczek i obudzić się z wypoczętą, gładką cerą? Oto przewodnik, który łączy specj...
g.pl
18-09-2025 06:29:43
18-09-2025 06:29:43
sztosowe.pl
Fazy snu – NREM, REM i cykl snu. Ile trwają i jak wpływają na regenerację
Fazy snu – NREM, REM i cykl snu. Ile trwają i jak wpływają na regenerację
Fazy snu (N1, N2, N3 i REM) tworzą powtarzające się cykle, od których zależy regeneracja ciała i mózgu. Sprawdź, ile trwa każda faza, co się w niej dzieje i jak poprawić jakość snu.
sztosowe.pl
06-07-2026 17:35:08
06-07-2026 17:35:08
niebieskiepudelko.pl
Regres snu u niemowlaka – kiedy i dlaczego występuje regres snu u dziecka?
Regres snu u niemowlaka – kiedy i dlaczego występuje regres snu u dziecka?
Niemowlę, które do tej pory zasypiało bez większych trudności, nagle zaczyna częściej budzić się w nocy, skraca drzemki albo potrzebuje więcej pomocy przy zasypianiu. Rodzice często określają takie chwilowe pogorszenie snu dziecka jako regres snu. Na...
niebieskiepudelko.pl
08-10-2026 06:36:44
08-10-2026 06:36:44
interia.pl
Jak fale mózgowe podczas snu pomagają usuwać toksyny z naszego mózgu
Jak fale mózgowe podczas snu pomagają usuwać toksyny z naszego mózgu
Sen nie tylko pomaga utrwalać wspomnienia, ale odgrywa także ważną rolę w oczyszczaniu mózgu z produktów przemiany materii za pomocą płynu mózgowo-rdzeniowego. Najnowsze badania wykazały, że głęboki sen powoduje charakterystyczne zmiany w przepływie...
interia.pl
21-10-2025 08:00:10
21-10-2025 08:00:10
medycyna-komorkowa.com
Ukryta moc witaminy D: wsparcie zdrowia kości, odporności, snu i funkcji mózgu
Ukryta moc witaminy D: wsparcie zdrowia kości, odporności, snu i funkcji mózgu
– Witamina D działa jak hormon, regulując odporność, stany zapalne, sen, nastrój i zdrowie układu krążenia. Niedobór wiąże się z bezsennością, pogorszeniem funkcji poznawczych i chorobami serca. – Witamina D wpływa na produkcję serotoniny, dopaminy i...
medycyna-komorkowa.com
24-10-2025 13:43:27
24-10-2025 13:43:27
kopalniawiedzy.pl
Kofeina naprawia zaburzenia w pracy mózgu wywołane brakiem snu
Kofeina naprawia zaburzenia w pracy mózgu wywołane brakiem snu
Gdy po nieprzespanej nocy nie radzimy sobie z zadaniami wymagającymi myślenia, składamy to na karb zmęczenia. Jednak, jak dowiadujemy się z badań przeprowadzonych na Narodowym Uniwersytecie Singapuru, problemem nie jest zmęczenie, a fakt, że brak snu...
kopalniawiedzy.pl
24-03-2026 19:32:06
24-03-2026 19:32:06
serwisnaukowy.uw.edu.pl
Stan wegetatywny czy ślady świadomości? W badaniu mózgu ważne są wrzeciona snu
Stan wegetatywny czy ślady świadomości? W badaniu mózgu ważne są wrzeciona snu
Sen jest podstawą zdrowia każdego z nas. Czy może być jednocześnie źródłem wiedzy o stanie pacjentów z zaburzeniami świadomości? Nowatorskie badania nad wrzecionami snu prowadzone na Uniwersytecie Warszawskim wskazują na to, że tak. Artykuł Stan wege...
serwisnaukowy.uw.edu.pl
23-04-2026 18:48:09
23-04-2026 18:48:09