Jaki sport jest najlepszy dla osoby z nadwagą?
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca osobom dorosłym tygodniowo od 150. do 300. minut aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności lub 75. do 150. minut o dużej intensywności.
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca osobom dorosłym tygodniowo od 150. do 300. minut aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności lub 75. do 150. minut o dużej intensywności.
Komentarze