Ile spać, by wolniej się starzeć? Nowe ustalenia badaczy

Przez lata powtarzano, że osiem godzin snu to klucz do zdrowia i energii. Tymczasem badania i historyczne źródła pokazują, że ludzki rytm snu był kiedyś zupełnie inny — a sen w dwóch częściach był normą. Czy współczesne zalecenia naprawdę odpowiadają...

Co istotne: nie tylko długość snu może mieć znaczenie dla starzenia się mózgu. Potężne badanie z University of Arizona łączy trzy istotne czynniki z większą objętością zmian w istocie białej: a te wiąże się z występowaniem chorób neurodegeneracyjnych...

Czy składnik grzybów halucynogennych może pomóc wydłużyć ludzkie życie? Naukowcy dokonali odkrycia, które napawa optymizmem.

PKP Intercity od lat pozostaje monopolistą na polskim rynku kolejowym. Prężnie rozwijają się co prawda linie regionalne, ale te nie gwarantują szybkich i wygodnych połączeń ogólnokrajowych. Teraz na polskim rynku pojawią się dwie nowe firmy, które mo...

Nowe badania z USA burzą mit o „leniwych uczniach”. Okazuje się, że problemy w nauce u dzieci nie mają nic wspólnego z inteligencją, lecz z tempem, w jakim ich mózg przyswaja wiedzę.

Nasze badania pokazują, że wszechświat wszedł w fazę spowalniającego rozszerzania się, a ewolucja ciemnej energii jest szybsza, niż dotychczas sądzono. Jeśli te wyniki się potwierdzą, będzie to oznaczało znaczącą zmianę paradygmatu obowiązującego w k...

Inflacja w Polsce spada, ale wolniej niż oczekiwano, chociaż dane za styczeń jeszcze się zmienią. Zmienić mogą się też dane Eurostatu o tym, że jesteśmy na trzecim miejscu w Unii, jeśli chodzi o wzrost PKB. Zmienia się też rentowność polskiego długu,...

Premier Chin Li Qiang zapowiedział strategiczną zmianę. Priorytetem będą inwestycje w AI i półprzewodniki, walka z długiem oraz bezrobociem. Kluczowe stają się przy tym bezpieczeństwo narodowe i samowystarczalność technologiczna. A wszystko to przy...

"Zwykły" spray do nosa potrafił w badaniu na starzejących się myszach osłabić przewlekły stan zapalny w mózgu i poprawić pamięć po zaledwie dwóch dawkach. Nie jest to jeszcze rzecz dla ludzi, ale już teraz wyniki badań to prawdziwa sensacja!

Czy codzienna multiwitamina może spowolnić biologiczne starzenie? Najnowsza analiza badania COSMOS sugeruje, że u zdrowych osób starszych suplementacja wiązała się z wolniejszym tempem zmian w epigenetycznych markerach starzenia niż placebo. To jedna...