Jak ćwiczyć, aby żyć dłużej? 30-letnie badanie daje odpowiedź

Nie ma oczu, nie ma koloru, nie ma pośpiechu. Przez 2569 dni – ponad siedem lat – nie ruszył się z miejsca. Odmieniec jaskiniowy zaskoczył naukowców bezprecedensowym pokazem spokoju i przetrwania. Ten niepozorny płaz żyjący w głębinach Eu...

Okazuje się, że recepta na zdrowie według lekarzy wcale nie opiera się na drogich suplementach ani restrykcyjnych dietach. To zestaw prostych, codziennych wyborów – często niepozornych – które mają realny wpływ na długość i jakość życia. Niektóre z t...

Ekspert specjalizujący się w badaniu długowieczności podpowiada, co można zrobić w kuchni, aby ograniczyć ryzyko chorób i wydłużyć życie.

Jak nauka, styl życia i kultura wpływają na długość życia? Eksperci z globalnego szczytu przedstawiają praktyczne kroki wspierające zdrową długowieczność. Artykuł Jak żyć dłużej i zdrowiej? Najważniejsze wnioski z globalnego Szczytu Długowieczności w...

Chcesz żyć dłużej i zdrowiej? Zacznij od swojego mieszkania! Eksperci z portalu RynekPierwotny.pl udowadniają, że dom może być jednym z...

Długość życia człowieka zależy od wielu elementów, w tym od genów, środowiska społecznego oraz codziennych wyborów dotyczących stylu życia. Kryzysy zdrowotne mogą jednak znacząco obniżać średnią długość życia w społeczeństwie i pogłębiać nierówności.

Przejście od siedzącego trybu życia do niezbyt wyczerpującej, ale regularnej aktywności może dać ogromne korzyści naszemu zdrowiu.

Długowieczność, badania genetyczne i profilaktyka zdrowotna to tematy, które coraz częściej pojawiają się w dyskusjach o zdrowym starzeniu. Eksperci podkreślają, że nie istnieje jeden uniwersalny sposób na długie życie, ale poznanie własnych predyspo...

Utrzymanie równowagi podczas ruchu wymaga współpracy wielu elementów – wzroku, układu przedsionkowego, czucia głębokiego oraz mięśni odpowiedzialnych za stabilizację ciała. Co ciekawe, nawet niewielkie zaburzenie stabilności podłoża sprawia, że organ...

Z biegiem lat zmienia się nie tylko ciało, lecz także mózg. Badacze uważają, że poprzez zmianę codziennych nawyków możemy spowolnić lub całkowicie wyeliminować nawet 45 procent przypadków zachorowań na demencję.