Wakacje sprzyjają odstępstwom od zdrowej diety

Zdrowa dieta to nie tylko sposób na lepsze samopoczucie, ale również skuteczna broń w profilaktyce nowotworowej. Choć geny mają znaczenie, codzienne wybory żywieniowe mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania nawet o kilkadziesiąt procent. Zobacz, co warto...

Wielu dietetyków powtarza, że śniadanie to „najważniejszy posiłek dnia”. Ale czy faktycznie tak jest? Czy pominięcie porannego posiłku może sabotować nasze cele sylwetkowe lub zdrowotne? A może wszystko zależy od kontekstu – jakości całej diety, tryb...

Zgodnie z ostatnimi wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia seniorzy mogą spożywać do 5 g (co odpowiada jednej płaskiej łyżeczce do herbaty) soli dziennie, co oznacza wartość zgodną z zaleceniami dla ogółu dorosłych. Eksperci ostrzegają, że przekrac...

W Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie powstał cykl edukacyjny „Wakacje z wenerologią”. – Nazwa nie jest przypadkowa. Okres wakacyjny często sprzyja większej swobodzie i beztrosce, również w sferze kontaktów intymnych. Tymczasem chwila nieuwagi może mi...

Mimo kilku miesięcy wolnego, w wakacje nie ma zbyt wiele czasu na czytanie - twierdzą uczestnicy Dyskusyjnego Klubu Książki przy Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej w Kielcach. To dlatego, że wielu młodych ludzi szuka wakacyjnej pracy, inni większość...

Choć widać wyraźny postęp w nauce i technologii, standardem są już małoinwazyjne metody leczenia i jest duża szansa na to, że w przyszłości będzie można wykrywać choroby onkologiczne, zanim pojawią się ich pierwsze sygnały – to i tak wciąż najwięcej...

Uprawa roślin wymaga dostarczenia im wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Rolnicy i ogrodnicy od wieków korzystali z naturalnych nawozów organicznych, a jednym z najważniejszych był zawsze obornik. W ostatnich latach cor...

Przewlekły stres potrafi podnieść poziom cukru tak samo skutecznie jak słodycze. A w Polsce, gdzie na cukrzycę choruje ponad 3 mln osób, to problem, którego nie można ignorować. Z okazji Światowego Dnia Cukrzycy do "halo tu polsat" zaprosiliśmy Manda...

Uwielbiam jajka na śniadanie, ale nie mogłabym codziennie jeść w kółko takiej samej jajecznicy. Dlatego szukam składników, które wprowadzają urozmaicenie, a przy okazji wzbogacają śniadanie o wartościowe składniki odżywcze. Moim ostatnim odkryciem je...

Zobacz zdjęcia: Ponad 30 wystawców ze wschodniej Małopolski oraz tłumy odwiedzających. IV Limanowskie Targi Zdrowej Żywności pokazały, że zainteresowanie lokalną, naturalną i zdrową żywnością jest coraz większe. Była możliwość zakupienia zdrowego jed...