Włącz do diety, a szybko poczujesz luz w pasie. Syci na długie godziny, a prawie nie ma kalorii

„Na lato… LUZ” to gala taneczna podsumowująca sezon artystyczny Akademii Tańca LUZ ART oraz Formacji Tańca Nowoczesnego LUZ. Na scenie zaprezentują się zarówno doświadczeni, wielokrotnie nagradzani tancerze, jak i najmłodsi adepci sztuki tanecznej. P...

Wiele osób włącza siemię lniane do diety redukcyjnej, licząc na wsparcie trawienia i większe uczucie sytości. Samopoczucie po takiej kuracji bywa różne, a nieraz efekt jest zupełnie odwrotny od zamierzonego. Jeden z najczęstszych dylematów dotyczy od...

Zielona herbata od wieków uważana jest za napój wspierający zdrowie i długowieczność. Badania potwierdzają, że zawarte w niej polifenole i katechiny wspierają serce, poprawiają metabolizm i wykazują silne działanie antyoksydacyjne. Jednak aby faktycz...

Te trzy produkty dobrze podkręcają metabolizm i pomagają schudnąć. Dlatego warto włączyć je do diety, gdy zależy nam na zgubieniu kilku kilogramów. Dzięki nim kawa zamieni się w odżywczy napój.

Zimą nasz organizm naturalnie potrzebuje więcej energii, ciepła i składników odżywczych, które wspierają odporność. Krótkie dni, niskie temperatury i częstsze infekcje sprawiają, że to, co jemy, ma szczególne znaczenie. Warto więc sięgać po produkty,...

Przy zmiennej, wiosennej pogodzie warto w szczególności zatroszczyć się o swoje zdrowie i ogólną kondycję ciała. Dobrym pomysłem jest więc sięganie po naturalne wspomagacze odporności, które dodatkowo oddziałują korzystnie na cały organizm. Sprawdź,...

Ceniona za aromat, smak i całą listę cennych właściwości. Natka pietruszki, zaliczana do tzw. superfoods, z pewnością powinna znaleźć się w każdej kuchni. Oto pięć sposobów na jej wykorzystanie.

Morwa to nie tylko ozdoba ogrodu, ale także naturalne wsparcie dla naszego zdrowia. Sięgać po nią powinny zwłaszcza osoby, które zmagają się z cukrzycą czy wysokim cholesterolem. Herbata z morwy doskonale zadziała także w przypadku insulinooporności....

Często pozostaje w cieniu bardziej popularnych gatunków, ale to właśnie sardynka wygrywa, jeżeli chodzi o stosunek jakości do ceny.

Od dawna ceniona jest w Ameryce Południowej za swoje właściwości pobudzające. Dziś coraz częściej sięgają po nią osoby, które chcą nie tylko zastąpić poranną kawę, ale też zadbać o sylwetkę. Ten napój naturalnie przyspiesza metabolizm i może wspierać...