3 zasady dla zdrowych jelit. Najlepsza pożywka dla mikrobiomu

Wiele osób pomija śniadanie, co z kolei może negatywnie odbić się na jelitach. Badacze podjęli próbę sprawdzenia, o której godzinie najlepiej zjeść pierwszy posiłek, aby wesprzeć działanie jelit. Potrzebują one rutyny, dlatego jedzenie śniadania o st...

Kolonoskopia jest badaniem, które wciąż budzi w pacjentach wiele emocji – od zwykłej niechęci po otwarty strach. Dla jednych jest powodem do niepokoju, dla innych wstydliwym badaniem, którego wykonanie odkłada się miesiącami lub latami. Tymczasem to...

Jaglanka ze śliwkami to proste, ciepłe śniadanie bez glutenu, które dobrze syci od rana. Kasza jaglana i śliwki dostarczają błonnika wspierającego prawidłową pracę jelit, a orzechy dodają przyjemnej chrupkości. Wystarczy kilka składników, aby w kilka...

Są obecne m.in. w szpinaku, szczawiu, migdałach, kakao czy burakach. Szczawiany to naturalne związki występujące w wielu popularnych produktach, które u większości osób nie powodują problemów. Nowe badania sugerują jednak, że w przypadku nieswoistych...

Prezydent Jaworzna Paweł Silbert może wkrótce zarabiać więcej. Do porządku najbliższej, marcowej sesji trafił projekt uchwały, który zakłada podwyżkę wynagrodzenia. Podstawa ma wynieść ponad 11 tysięcy złotych, ale podwyżka obejmie również dodatki -...

- Nie wiem kto jest researcherem u premiera Morawieckiego od spraw rolnych (choć się domyślam), ale te dane przedstawione przez niego są z czapy. Po pierwsze ceny pszenicy i kukurydzy, to nie wiem skąd wzięte. Do tego 1400 zł dopłaty do produkcji do...

Do Google Earth niespodziewanie doszła nowa funkcja generowania obrazów, obsługiwana przez model sztucznej inteligencji Nano Banana 2. Z jednej strony ma zapewnić nowe możliwości wizualizacji miejsc w każdym miejscu na Ziemi. Z drugiej budzi obawy o...

Fiat wraca do jednej ze swoich najbardziej charakterystycznych nazw. Multiplay nawiązuje do dwóch generacji Multipli, ale zamiast kolejnego minivana będzie koncepcyjnym połączeniem SUV-a i pickupa. Samochód zadebiutuje podczas salonu samochodowego w...

Zawsze jest dobra pora na zjedzenie pora. Na co dzień nikt nie zwraca na niego uwagi, bo nie należy do warzyw wypromowanych zdrowotnie. A jednak jego możliwości są dużo większe, niż powszechnie się zakłada.

Zdania na temat tej ryby są podzielone. Nie brakuje opinii odnośnie tego, że jest tłusta i zawiera rtęć, ale wiele osób uważa ją także za bardzo zdrową i wartościową. Kto ma rację? W tym tekście przyglądamy się wędzonej makreli - poznaj fakty i mity...