Nie bierz magnezu tuż przed zaśnięciem. Aby dobrze się wchłaniał i poprawiał sen, lepiej przyjmować go inaczej
Wiele osób zażywa magnez jako lek ułatwiający zasypianie. Łykanie go na krótko przed położeniem się do łóżka jest więc bardzo powszechnym nawykiem.
Komentarze