130 g dziennie. Tyle wystarczyło, by waga zaczęła spadać

Chińscy badacze nie mają wątpliwości, cukier w formie płynnej jest odpowiedzialny za zwiększenie ryzyka stłuszczenia wątroby. Najsilniejszą zależność odnotowano w przypadku napojów słodzonych, owoców czy słodyczy w zalewie cukrowej.

Już tydzień wystarczył, by zobaczyć wyraźne zmiany w organizmie. Naukowcy wskazują, że jeden popularny sok może obniżyć poziom cukru, poprawić pracę jelit i przyspieszyć spalanie tłuszczu. Wyniki badania zaskakują skalą efektów.

Iga Świątek w wielkim stylu otworzyła czwartkowe spotkanie 1/16 finału turnieju National Bank Open przeciwko Viktoriji Golubic. Polka potrzebowała zaledwie kilkudziesięciu minut, aby zdominować doświadczoną Szwajcarkę i zamknąć pierwszą partię pewnym...

Jajka od lat budzą sporo emocji, ale najnowsze dane pokazują ich ciekawy związek ze zdrowiem mózgu. Badanie obejmujące prawie 40 tys. osób wykazało, że u tych, którzy jedli co najmniej pięć jaj tygodniowo, ryzyko choroby Alzheimera było o 27 proc. ni...

Ceny części sortymentów węgla w prywatnej dystrybucji przekroczyły już 2500 zł za tonę. Nie oznacza to jednak, że tyle kosztuje dziś węgiel w całej Polsce. W wielu składach popularne gatunki nadal można znaleźć wyraźnie poniżej tej granicy. Właścicie...

Pierwsze wiosenne miesiące przyniosły wyraźne podwyżki kosztów budowy domu – wynika z danych serwisu wielkiebudowanie.pl. Choć ceny materiałów wciąż są niższe niż przed rokiem, to w dwucyfrowym tempie zaczęły rosnąć cenniki budowlańców. Tylko w ciągu...

Z początkiem 2026 roku w Krakowie ruszy Strefa Czystego Transportu. O ile kierowcy aut spełniający wymagania będą wjeżdżać do niej za darmo, tak właściciele starszych aut będą musieli płacić dziennie 2,50-5 zł, lub 100 zł miesięcznie. A w przyszłych...

Za tyle modelowy polski emeryt musi zjeść, posprzątać dom i zadbać o podstawową higienę. Choć kwiecień przyniósł chwilowe podwojenie dochodów najstarszych Polaków, koszty podstawowego koszyka zakupowego nieubłaganie rosną. Analizujemy strukturę wydat...

Przez lata 10 tys. kroków dziennie traktowano jak złotą zasadę zdrowego stylu życia. Tyle że ta liczba nie wzięła się z medycznych zaleceń, lecz z marketingu. Najnowsze badania pokazują, że w kontekście utrzymania wagi po odchudzaniu realnym i bardzi...

Podczas żniw dobry operator kombajnu potrafi zarobić tyle, ile wielu pracowników przez kilka miesięcy etatowej pracy. Stawki zaczynają się od około 50 zł za godzinę, ale w niektórych ogłoszeniach sięgają nawet 120–180 zł brutto. Ile realnie można zar...