Kolagen w kapsułkach i proszku bywa przedstawiany tak, jakby po połknięciu miał niemal od razu trafić do stawów i zasilić chrząstkę. Tak jednak nie działa trawienie: kolagen jest rozkładany, a organizm wykorzystuje wchłonięte aminokwasy i krótkie peptydy według własnych potrzeb. Dlatego sama obecnoś...
Popularny suplement – kojarzony ze sportem, a nie z obszarem zdrowia psychicznego – może być pomocy w walce z depresją. Dowodzą tego najnowsze badania naukowe.
- Jest jeden problem. Ten dokument jest w tej chwili dla nas bezużyteczny - oceniła projekt ustawy Karola Nawrockiego ws. mrożenia cen prądu Paulina Hennig-Kloska. Ujawniła również, że rząd przygotuje dwa osobne projekty ustaw, które zastąpią tzw. us...
Ministra klimatu Paulina Hennig-Kloska ogłosiła prace nad dwiema ustawami – o rozwoju energetyki wiatrowej i zamrożeniu cen prądu w IV kwartale 2025 r. Krytykuje projekt prezydenta, nazywając go "bezużytecznym" i wskazuje, że kluczem do tańszej energ...
Prokuratura Regionalna w Lublinie postawiła zarzuty byłym dyrektorom Biura Cyberbezpieczeństwa Ministerstwa Sprawiedliwości i Centrum Cyberbezpieczeństwa w Zamościu. Śledczy podejrzewają ich o poważne nieprawidłowości przy zakupie urządzeń Securebox...
Niepowodzenia Kremla w Ukrainie sprawiają, że Rosja może szukać nowego "kozła ofiarnego" i zwrócić swój wzrok na zachód, w tym na Polskę. Czy nasz kraj wytrzymałby gospodarczo konfrontację militarną z Rosjanami?
Superfoods wcale nie muszą pochodzić z drugiego końca świata. Polska od wieków ma swoje naturalne bomby witaminowe, od siemienia lnianego po kiszoną kapustę. Te niepozorne produkty potrafią wzmocnić odporność, poprawić trawienie i dodać energii, a pr...
Uchodzi za sprzymierzeńca odporności, tarczycy i płodności, dlatego chętnie sięgamy po suplementy z tym pierwiastkiem. Najnowsze badania pokazują jednak, że jego nadmiar może przynieść więcej szkód niż pożytku – w tym wyraźnie podnieść poziom złego c...
Witamina D jest kluczowa dla odporności, kości i pracy mięśni, dlatego wiele osób sięga po nią w suplementach. Eksperci ostrzegają jednak, że jej nadmiar może być niebezpieczny dla zdrowia. Zbyt wysoki poziom witaminy D może powodować m.in. bóle głow...
Badania przeprowadzone przez naukowców z Kanady wskazują na potencjalne skutki niedoboru snu wynikające ze stosowania suplementów przedtreningowych. Tymczasem w Polsce "przedtreningówki" i inne suplementy diety z roku na rok bierze coraz więcej osób.
Stosowanie niektórych popularnych suplementów, zwłaszcza w nadmiarze, bez wskazań lub o niewłaściwej porze, może wiązać się z nasilonym zmęczeniem. Czujesz się ciągle zmęczony, chociaż dobrze sypiasz? Sprawdź swoją apteczkę.