Słodkie, pełne błonnika i witamin. Świetna alterantywa dla słodyczy

Sezon na truskawki to jeden z najbardziej wyczekiwanych momentów w roku. Soczyste, słodkie i intensywnie czerwone owoce kojarzą się z latem, deserami i lekką dietą. Poza walorami smakowymi truskawki mają jednak również imponujące właściwości zdrowotn...

Ochota na słodkie nie odchodzi, ale usilnie chcesz uniknąć kolejnego batonika albo cukierka? Wtedy najlepszą alternatywą są produkty z działu z bakaliami, np. suszony jackfruit. Jest o niebo zdrowszy niż popularne słodkości ze sklepu, ale tylko wtedy...

Jeszcze niedawno mieliśmy dostęp jedynie do suszonej wersji. W tym roku markety zaszalały i sprzedają świeże w masowych ilościach. Nie tylko małe pudełka, ale i całe skrzynki wypełnione figami nikogo nie dziwią. Dietetycy się cieszą, bo są to owoce p...

CIESZYN / Były kruche ciastka i pierniki z serduszkami, słodkości czy inne pyszne wypieki. Nie mogło też zabraknąć skrzynki na listy walentynkowe, która szybko się zapełniała. W piątek (13 lutego) uczniowie Polskiego Gimnazjum im. Juliusza Słowackieg...

Jeśli lubicie słodycze, ale takie "nie za słodkie", dbacie o zdrowie i pilnujecie, by w waszej diecie nie było za dużo cukru, przepis na ciasto marchewkowo-owsiane spodoba ci się na pewno. Ciasto robi się bez mąki - zamiast niej korzystamy ze zdrowyc...

Letnia pora daje nam wiele okazji do tego, aby przygotować domowe smarowidło pełne błonnika i białka jednocześnie. Wystarczy wybrać się na lokalny targ, aby kupić strąki pełne dorodnych nasion. Zmiksuj je z gęstym jogurtem i wrzuć proste dodatki, któ...

Suszone gruszki są słodkie bez dodatku cukru, dlatego świetnie sprawdzają się jako zdrowsza alternatywa dla sklepowych słodyczy. Dostarczają błonnika wspierającego pracę jelit oraz potasu ważnego dla prawidłowego działania serca i mięśni. Możesz przy...

Są naturalnie słodkie, sycące i łatwo wykorzystać je jako zamiennik cukru w domowych deserach. Dostarczają błonnika, potasu i związków o działaniu antyoksydacyjnym. Nie należy jednak jeść ich bez ograniczeń – po wysuszeniu zawierają dużo cukrów i kal...

Świdośliwa kanadyjska to efektowny i łatwy w uprawie krzew, który latem daje słodkie, jadalne owoce. Jak ją uprawiać i które odmiany warto wybrać do ogrodu

Gdy dopada cię ochota na coś słodkiego, najłatwiej sięgnąć po batonik. Zamiast tego spróbuj suszonego mango. Ten owoc to świetna alternatywa dla żelków. Jest przyjemnie ciągnący, słodki, a przy okazji dostarcza sporo potasu. Sprawdzi się jako przekąs...