Aktywność fizyczna pomaga utrzymywać równowagę między wytwarzaniem białek a usuwaniem uszkodzonych składników komórek mięśniowych. Badacze z Duke-NUS Medical School wskazali mechanizm z udziałem białka DEAF1, który może wyjaśniać część ochronnego działania ćwiczeń. Doświadczenia przeprowadzono na mu...
źródło: https://politykazdrowotna.com/artykul/jak-cwiczenia-pomagaja-n2535789
dodano: 19-10-2026 13:22:05
Reklama
Inne znaleziska:
forbes.pl
Wypalone na podwójnym etacie. Polki po pięćdziesiątce to „sandwich generation”: pomagają starzejącym...
Wypalone na podwójnym etacie. Polki po pięćdziesiątce to „sandwich generation”: pomagają starzejącym się rodzicom i doro...
Kobiety z generacji X miały mieć wszystko: karierę, rodzinę, niezależność finansową i satysfakcję z życia. Coraz więcej badań i analiz pokazuje jednak, że rachunek za ten model życia może być wyższy, niż zakładano
forbes.pl
14-07-2026 15:10:15
14-07-2026 15:10:15
chiny24.com
Chińska demografia to nie katastrofa. Jak Pekin zarządza starzejącym się społeczeństwem
Chińska demografia to nie katastrofa. Jak Pekin zarządza starzejącym się społeczeństwem
W 2025 roku w Chinach urodziło się zaledwie 7,92 miliona dzieci – to najniższy wynik od 1939 roku, kiedy populacja kraju wynosiła zaledwie ułamek obecnej. Choć zachodni analitycy często malują apokaliptyczne wizje załamania chińskiej gospodarki pod c...
chiny24.com
15-05-2026 00:23:06
15-05-2026 00:23:06
politykazdrowotna.com
RPO apeluje o pilne zmiany w geriatrii w Polsce. System nie nadąża za starzejącym się społeczeństwem
RPO apeluje o pilne zmiany w geriatrii w Polsce. System nie nadąża za starzejącym się społeczeństwem
Rzecznik praw obywatelskich Marcin Wiącek Marcin Wiącek zaapelował do Ministerstwa Zdrowia o wdrożenie zmian systemowych w obszarze opieki geriatrycznej w Polsce. W piśmie skierowanym do minister zdrowia Jolanty Sobierańskiej-Grendy wskazano na konie...
politykazdrowotna.com
09-06-2026 07:11:10
09-06-2026 07:11:10
interia.pl
To ćwiczenie wygląda niepozornie, ale szybko daje mięśniom popalić
To ćwiczenie wygląda niepozornie, ale szybko daje mięśniom popalić
Nie wymaga siłowni ani skomplikowanego sprzętu. Ta krótka sekwencja z lekkimi hantlami angażuje barki, ramiona i górną część pleców. Regularnie wykonywana może poprawić siłę oraz ułatwić utrzymanie wyprostowanej sylwetki. Ważniejsza od ciężaru jest j...
interia.pl
06-08-2026 20:09:05
06-08-2026 20:09:05
serwisnaukowy.uw.edu.pl
Na ratunek mięśniom szkieletowym. Peptydowe hydrożele do rekonstrukcji i regeneracji
Na ratunek mięśniom szkieletowym. Peptydowe hydrożele do rekonstrukcji i regeneracji
Wypadki komunikacyjne, urazy sportowe czy też starzenie się organizmu – z różnych powodów mięśnie szkieletowe mogą potrzebować wsparcia w odbudowie swojej prawidłowej struktury. Peptydowe hydrożele, nad którymi pracują badaczki z Wydziału Biologii UW...
serwisnaukowy.uw.edu.pl
23-09-2026 23:38:35
23-09-2026 23:38:35
interia.pl
Wygląda zabawnie, ale daje mięśniom popalić. Oto pilatesowy "krab"
Wygląda zabawnie, ale daje mięśniom popalić. Oto pilatesowy "krab"
Niepozorne ćwiczenie o zabawnej nazwie może okazać się sporym wyzwaniem nawet dla osób, które regularnie trenują. Pilatesowy "krab" angażuje mięśnie brzucha, poprawia kontrolę nad ciałem i wymaga dobrej koordynacji. Choć do jego wykonania wystarczy m...
interia.pl
16-10-2026 20:05:08
16-10-2026 20:05:08
newsweek.pl
Jak uniknąć demencji? Ważna jest praca nad zmysłami, pomagają proste ćwiczenia
Jak uniknąć demencji? Ważna jest praca nad zmysłami, pomagają proste ćwiczenia
Tempo starzenia mózgu można spowolnić, a ryzyko demencji znacząco ograniczyć. To wszystko dzięki zdrowemu stylowi życia.
newsweek.pl
17-05-2026 08:19:11
17-05-2026 08:19:11
farmer.pl
Nie zgaduj – zbadaj. Jak analizatory pomagają sprzedać plony z zyskiem
Nie zgaduj – zbadaj. Jak analizatory pomagają sprzedać plony z zyskiem
Parametry jakościowe rzepaku i zbóż, takie jak zawartość oleju, białka, glutenu, wilgotność czy zanieczyszczenia, mają kluczowe znaczenie dla ostatecznej ceny skupu. Dzięki nowoczesnym analizatorom można je określić szybko, precyzyjnie i bez konieczn...
farmer.pl
27-07-2025 05:44:08
27-07-2025 05:44:08
innpoland.pl
Zmień swój "pancerz homara". Jak improwizacja, intuicja i wartości pomagają rozwijać biznes
Zmień swój "pancerz homara". Jak improwizacja, intuicja i wartości pomagają rozwijać biznes
Nigdy wcześniej nie było świata z takim poziomem zmienności. Co chwilę pojawiają się nowe technologie i nowe przepisy. Coraz trudniej nam przewidywać, jaka będzie przyszłość. Ale można lepiej reagować na to, co przychodzi. Tym właśnie jest umiejętnoś...
innpoland.pl
20-10-2025 06:55:18
20-10-2025 06:55:18
interia.pl
Jak fale mózgowe podczas snu pomagają usuwać toksyny z naszego mózgu
Jak fale mózgowe podczas snu pomagają usuwać toksyny z naszego mózgu
Sen nie tylko pomaga utrwalać wspomnienia, ale odgrywa także ważną rolę w oczyszczaniu mózgu z produktów przemiany materii za pomocą płynu mózgowo-rdzeniowego. Najnowsze badania wykazały, że głęboki sen powoduje charakterystyczne zmiany w przepływie...
interia.pl
21-10-2025 08:00:10
21-10-2025 08:00:10