Czy jedzenie z mikrofalówki jest zdrowe? Dietetyk mówi jasno. Możesz się zdziwić

Tylko niecała 1/4 ankietowanych przez nas dietetyków uważa, że social media wspierają ich w pracy. W kontraście aż 81% stwierdza, że poświęca im znaczną część swojego The post Polski dietetyk w social media 2026. Influencer, czy jeszcze dietetyk? app...

Coraz więcej osób poszukuje alternatyw dla tradycyjnych słodyczy z dużą ilością cukru. Jak zauważa Bartłomiej Szkutnik, specjalista ds. zdrowego żywienia, na rynku pojawia się coraz więcej produktów, które mają prostszy skład i wyższą wartość odżywcz...

To, co kładziemy na talerzu, może pobudzić raka do życia. — I są na to dowody — potwierdza dietetyk dr Iwona Sajór. Jakie jedzenie sprzyja nowotworom i dlaczego? Na czerwonej liście ekspertka umieściła trzy grupy produktów. W pierwszej znalazły się m...

Winogrona często budzą wątpliwości jako przekąska na wieczór — wielu z nas zastanawia się, czy ich spożycie przed snem nie wpłynie negatywnie na jakość nocnego odpoczynku. Dietetyk wyjaśnia, jak naprawdę jedzenie tych owoców wpływa na nasz organizm p...

Majówka, rodzinne spotkania czy letni weekend przy grillu często rodzą pytanie, czy kobieta w ciąży może sięgać po grillowane potrawy. Dobra wiadomość jest taka, że przyszła mama nie musi całkowicie z nich rezygnować. Warto jednak wiedzieć, które pro...

Jelita odgrywają ważną rolę w procesie trawienia, chronią organizm przed niechcianymi patogenami, a także wpływają na nasze samopoczucie, m.in. poprzez udział w produkcji serotoniny, nazywanej „hormonem szczęścia”. Zakres ich działania wykracza dalek...

Współczesny kult idealnego zdrowia, napędzany przez medialne trendy, przybrał formę niebezpiecznego radykalizmu. Ortoreksja, choć w swoim pierwotnym założeniu wyrasta z niewinnej chęci dbania o własne ciało, w rzeczywistości okazuje się bezlitosnym r...

Coraz więcej rodzin decyduje się zabrać urządzenie Thermomix® ze sobą na wakacje – do kampera, domku letniskowego czy pensjonatu. I bardzo dobrze! To jedna z tych decyzji, które ...

Nocne jedzenie działało „na wzmocnienie” i w dawnej Polsce stanowiło obowiązkowy element biesiadowania lub część rytuału wielkopostnego. Słowo „podkurek” wyszło już z użycia, więc warto przypomnieć, że odnosi się do posiłku spożywanego przed pianiem...

Kuchenki mikrofalowe są dziś standardowym wyposażeniem kuchni, jednak nie wszystko wolno w nich podgrzewać. Zwłaszcza jeśli zdrowie stawiamy na pierwszym miejscu. Onkolodzy uczulają na jeden, dość powszechny błąd.