Cytat o uważności i byciu szczęsliwym

W świecie, w którym walka o uwagę konsumenta przypomina wyścig F1, kino oferuje coś, czego nie daje żadne inne medium – pełne skupienie, silne…

Nadleśnictwo Elbląg zaprasza na warsztaty, podczas których odkryjesz, jak fotografia może pomóc w lepszym poznaniu siebie, budowaniu uważności i…

Kiedy ostatni raz miałaś czas tylko dla siebie – bez pośpiechu i poczucia winy, że skupiasz się tylko na sobie?

W świecie, w którym tempo życia nieustannie przyspiesza, coraz częściej ignorujemy sygnały wysyłane przez własne ciało.

Na pustyni w południowo-wschodniej Kalifornii powstał projekt, który zmienia typowy sposób myślenia o domu w ekstremalnym krajobrazie.

10 września obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom.

Proste praktyki, takie jak uważność (ang. mindfulness), dziennik wdzięczności i trening optymizmu, mogą w ciągu kilku tygodni poprawiać wskaźniki…

Jak uważność pomaga radzić sobie ze współczesnymi wyzwaniami i wzmacnia odporność psychiczną?

Starszy mężczyzna z Kamionki Małej w gminie Laskowa wyszedł tylko na spacer do lasu. Strażacy odnaleźli go całego i zdrowego po kilku godzinach.

Bartosz i Anna Kurkowie są parą od wielu lat. Łączy ich przede wszystkim wspólna pasja do siatkówki. Mimo tego, sport nie dominuje w ich życiu.