Spacer jako sposób na odchudzanie? Fani czasu spędzanego na świeżym powietrzu i właściciele psów już zacierają ręce — w końcu cudownie byłoby upiec dwie pieczenie na jednym ogniu! Tylko… ile właściwie musisz chodzić, żeby pozbyć się kilograma tłuszczu? Czy spacer zastąpi intensywniejsze formy trenin...
źródło: https://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego/ile-krokow-musisz-zrobic-zeby-zgubic-jeden-kilogram-tluszczu/jv7wcw3
dodano: 21-10-2026 12:38:07
Inne znaleziska:
well.pl
Wcale nie 10 tysięcy! Wiemy, ile kroków musisz zrobić, żeby poprawić stan zdrowia
Wcale nie 10 tysięcy! Wiemy, ile kroków musisz zrobić, żeby poprawić stan zdrowia
Codzienne robienie 7 tys. kroków może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, w tym raka, demencji i chorób serca – wynika z badania opisanego w "Lancet Public Health". Wzięło w nim udział ponad 160 t...
well.pl
25-07-2025 17:09:04
25-07-2025 17:09:04
egospodarka.pl
Co zrobić po wykryciu cyberataku na firmę? Te 5 kroków musisz bezzwłocznie podjąć
Co zrobić po wykryciu cyberataku na firmę? Te 5 kroków musisz bezzwłocznie podjąć
W dobie rosnącej liczby cyberzagrożeń każda firma może stać się celem ataku. Gdy już do niego dojdzie, czas reakcji decyduje o skali strat....
egospodarka.pl
07-03-2026 00:14:18
07-03-2026 00:14:18
medonet.pl
Masz taką pracę? Tyle kroków wystarczy, żeby zadbać o serce. "Nie musisz dobijać do 10 tys."
Masz taką pracę? Tyle kroków wystarczy, żeby zadbać o serce. "Nie musisz dobijać do 10 tys."
Przez lata powtarzano nam: 10 tys. kroków dziennie to złoty standard dla zdrowia. Dziś naukowcy studzą ten entuzjazm wobec jednej, sztywnej liczby — i mają dobrą wiadomość dla tych, którzy większość dnia spędzają na siedząco. Okazuje się, że nawet ni...
medonet.pl
19-06-2026 19:11:04
19-06-2026 19:11:04
instalki.pl
Mapy Google nie pozwolą się zgubić. Nadchodzi ważna nowość
Mapy Google nie pozwolą się zgubić. Nadchodzi ważna nowość
Mapy Google otrzymają wkrótce naprawdę przydatną nowość. Wskazówki dojazdu będą wyświetlane w kolejnym miejscu. Artykuł Mapy Google nie pozwolą się zgubić. Nadchodzi ważna nowość pochodzi z serwisu INSTALKI.
instalki.pl
03-09-2025 12:53:02
03-09-2025 12:53:02
portalsamorzadowy.pl
Po 30 września pacjent nie może zgubić się w systemie. Ogromny niepokój w przychodniach
Po 30 września pacjent nie może zgubić się w systemie. Ogromny niepokój w przychodniach
Lekarze rodzinni apelują do Ministerstwa Zdrowia i NFZ o dalsze finansowanie dodatku dla koordynatora opieki w przychodniach. Środki na tę bardzo cenioną przez pacjentów usługę na razie zagwarantowane są do 30 września. NFZ uspokaja, że pieniędzy na...
portalsamorzadowy.pl
04-09-2025 00:27:23
04-09-2025 00:27:23
moto.pl
Uwaga na nowy tryb w Mapach Google! Jeśli tego nie zauważysz, możesz się zgubić w mieście
Uwaga na nowy tryb w Mapach Google! Jeśli tego nie zauważysz, możesz się zgubić w mieście
Korzystanie z Map Google zawsze wiązało się z tym, że aplikacja mocno nadwyrężała kondycję baterii. Zwłaszcza podczas długich podróży. Firma wreszcie zdecydowała przeciwdziałać drenowaniu naszych smartfonów. Trzeba jednak uważać.
moto.pl
31-10-2025 10:39:20
31-10-2025 10:39:20
newsmed.pl
Wiceminister zdrowia: Chodzi o to, żeby nie zgubić pacjenta. Przed nami trzy główne priorytety
Wiceminister zdrowia: Chodzi o to, żeby nie zgubić pacjenta. Przed nami trzy główne priorytety
Dobra polityka zdrowotna nie odbywa się przy biurkach urzędników i w pokojach ministrów. Odbywa się we współpracy z organizacjami pacjenckimi – powiedziała wiceminister zdrowia Katarzyna Kacperczyk.
newsmed.pl
11-02-2026 19:01:09
11-02-2026 19:01:09
lowcygier.pl
Czas zgubić się w anomalii na Steam. Odbierz grę Lost in Anomaly za darmo na PC!
Czas zgubić się w anomalii na Steam. Odbierz grę Lost in Anomaly za darmo na PC!
Łowcy, jeśli nie udało się Wam odebrać dzisiejszej darmówki od Lenovo, to na Steam czeka na Was swoista nagroda pocieszenia. W ramach specjalnego wydarzenia zorganizowanego przez studio Aximus Games możecie odebrać grę Lost in Anomaly za darmo. Tytuł...
lowcygier.pl
11-02-2026 20:45:12
11-02-2026 20:45:12
feedburner.com
Wąsik: Lepiej się zgubić z Borowskim niż z innym znaleźć
Wąsik: Lepiej się zgubić z Borowskim niż z innym znaleźć
„Lepiej się zgubić z Adamem Borowskim niż z innym znaleźć. Bardzo porządny, uczciwy człowiek, szczery patriota i tacy ludzie w dzisiejszej Polsce ponoszą konsekwencje” - powiedział Maciej Wąsik, europoseł PiS, były wiceszef MSWiA, w czasie rozmowy z...
feedburner.com
26-03-2026 23:31:16
26-03-2026 23:31:16
instalki.pl
Kurier miał zgubić drona. To, co było w paczce, zszokowało policję
Kurier miał zgubić drona. To, co było w paczce, zszokowało policję
Myśleliście, że w paczkach kurierskich można wysyłać tylko zamówione towary? Ciekawy „biznesplan” opracował 34-latek z Krakowa, który udowodnił, że przesyłka może być samodzielnym narzędziem do robienia oszustw. Zamiast drona, do kartonów pakował zda...
instalki.pl
21-06-2026 17:09:10
21-06-2026 17:09:10