Proste ćwiczenie może obniżyć ciśnienie tętnicze. Wystarczy raz w tygodniu

Kiwi jest owocem, który dostarcza m.in. potasu, błonnika i witaminy C.

Nadciśnienie tętnicze łączone jest przede wszystkim z zawałem serca, udarem czy niewydolnością nerek.

Pojedynczy podwyższony wynik nie musi oznaczać nadciśnienia, podobnie jak pojedynczy prawidłowy pomiar nie wyklucza problemu z ciśnieniem tętniczym

Przy okazji nadchodzącej premiery swojej książki „Wszystkiego najlepszego!

Liczba przypadków choroby Alzheimera do 2050 r. prawdopodobnie się podwoi. Za ćwierć wieku na całym świecie z diagnozą tą żyć może aż 139 mln osób.

Po 60. roku życia ramiona tracą jędrność. Trenerka personalna podpowiada, jak temu zaradzić bez specjalistycznego sprzętu.

Uruchamianie jednego mięśnia znajdującego się z tyłu nogi powoduje spalanie tkanki tłuszczowej m.in. z brzucha.

Zielona kawa, niepoddana procesowi palenia, zyskuje popularność dzięki swoim właściwościom zdrowotnym.

Spacery mogą znacząco poprawić zdrowie serca i obniżyć ciśnienie krwi. Choć cel 10 tys.

Regularna pora snu może skutecznie obniżyć ciśnienie krwi. Nowe badanie potwierdza: stabilny rytm snu wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego.