Niedobór magnezu rozwija się często powoli i przez długi czas daje objawy na tyle niespecyficzne, że łatwo przypisać je zmęczeniu czy stresowi.
Drgająca powieka, cienie pod oczami, napięcie mięśni twarzy — pozornie błahe sygnały mogą być pierwszym ostrzeżeniem, że organizmowi brakuje magnezu.
Aż 70% Polaków ma niedobór magnezu – i większość o tym nie wie.
Drgająca powieka, napięcie mięśni twarzy czy uporczywe cienie pod oczami często tłumaczymy stresem i brakiem snu.
Wybierając preparat magnezu, wiele osób zwraca uwagę przede wszystkim na liczbę miligramów podaną na opakowaniu.
O tym, jak ważne jest utrzymanie poziomu magnezu w organizmie, napisano już chyba wszystko.
– Połowa Amerykanów nie pokrywa dziennego zapotrzebowania na magnez z powodu złej diety, wyjałowionych gleb, stresu i leków, a standardowe badania…
Magnez należy do najważniejszych minerałów w organizmie. Bierze udział w ponad 300 procesach enzymatycznych, wspiera pracę mięśni, układu nerwowego…
Niedobór selenu objawy daje często niespecyficzne, ale nie powinny być lekceważone.
Magnez jest czwartym pod względem zawartości pierwiastkiem w organizmie człowieka i jednym z siedmiu niezbędnych minerałów, jak podano w artykule…
Choć często przestrzega się przed nadmiarem sodu (soli) w organizmie, to jego niedobór też jest niekorzystny dla zdrowia.
Komentarze