Czy seniorzy powinni ćwiczyć na siłowni?

Kobiety pracują dziś na najwyższych obrotach, co bezpośrednio odbija się na ich zdrowiu i wyglądzie. Bóle pleców, zgarbiona postawa czy odstający brzuch wynikają często z mocnego przebodźcowania układu nerwowego. Trener Artur Kauf w podcaście „Zdrowo...

Bełchatów realizuje bezpłatny program "Siedlowy trener senioralny".

Brak chęci do ćwiczeń terapeutycznych to częsty problem, z którym spotykają się zarówno rodzice, jak i specjaliści prowadzący zajęcia z dziećmi. Dotyczy to różnych form terapii - od ćwiczeń logopedycznych, przez rehabilitację ruchową, aż po zajęcia z...

Zajęcia sportowe i chłopiec, który nie chciał brać w nich udziału. Powód? Wstydził się wyglądu swojego ciała. Konkretnie siniaków, które były dowodem na to, że za zamkniętymi drzwiami domu rozgrywa się prawdziwy dramat. Tu zareagowali koledzy. Zgłosi...

W Ćmielowie otwarto w poniedziałek, 15 grudnia strzelnicę wirtualną. Powstała ona w budynku po dawnym gimnazjum.

W sobotę (7 lutego) służby ratownicze interweniowały w pustostanie przy ul. Tymienieckiego w Łodzi. Pomogli tam mężczyźnie, który utknął podczas wykonywania ćwiczeń.

Szkoła w Makoszynie w gminie Bieliny ma nową halę sportową. W ramach inwestycji do istniejącej placówki oświatowej dobudowano obiekt o powierzchni  767 m/kw. 

Większość z nas traktuje ruch jako sposób na lepszą sylwetkę. Tymczasem największe zmiany zachodzą w mózgu — aktywność fizyczna poprawia nastrój, motywację i odporność psychiczną. Paradoks? Ten sam mózg często zrobi wszystko, żebyśmy zostali na kanap...

Od kilku dni w Porcie Gdynia jest tłoczno od okrętów, co ma związek z zaplanowanymi na I poł. czerwca ćwiczeniami pk. „BALTOPS 2026”. To największe tego rodzaju manewry NATO na Morzu Bałtyckim. 4 czerwca można było obserwować w gdyńskim porcie wyjści...

Aby żyć dłużej i w lepszym zdrowiu, konieczna jest regularna aktywność fizyczna. Ale naukowcy z Harvardu wskazują na jeszcze inny aspekt.