#Dieta i odżywianie

Pizza gotowa w kilka minut, aromatyczne warzywa z przyprawami i minimum przygotowań. Nowa linia Hortex Air Fryer Menu obejmuje cztery produkty stworzone z myślą o przygotowaniu w air fryerze: dwie pizze oraz dwie mieszanki warzywne. Sprawdziliśmy, ja...

Protest transportowców przeciwko wysokim cenom paliw coraz mocniej zakłóca funkcjonowanie południa Włoch. Najtrudniejsza sytuacja jest w Neapolu, gdzie ograniczone dostawy doprowadziły do braków żywności i paliwa, a problemy zaczynają odczuwać także...

Chleb to stały element codziennego jadłospisu, jednak wokół jego ilości w diecie krąży wiele wątpliwości. Dietetycy wskazują, że ogólną granicą dla zdrowej osoby jest pięć kromek dziennie. Warto jednak pamiętać o ważnym szczególe dotyczącym innych pr...

Jeśli masz dość jabłoni i grusz w swoim ogrodzie, możesz posadzić tzw. polskie liczi, czyli dereń głowiasty. Wykazuje on walory dekoracyjne praktycznie przez cały rok, ponieważ wykształca zarówno piękne kwiaty, jak i smaczne owoce, z których da się p...

W centrum zainteresowania ponownie pojawia się więc comfort food – dania sycące, otulające i często oparte na dobrze znanych smakach. Jednocześnie coraz większe znaczenie ma sposób ich podania oraz kontrast tekstur, który sprawia, że prosty posiłek s...

Kolagen jest białkiem budulcowym, które naturalnie występuje w naszym organizmie. Występuje we wszystkich tkankach, zapewniając im odporność na rozciąganie. Z wiekiem produkcja kolagenu spada, co można zauważyć np. na skórze, która staje się bardziej...

Ponad 5,6 tony czarnej herbaty sprowadzonej ze Sri Lanki nie zostanie dopuszczone do sprzedaży w Polsce. Inspektorzy wykryli nieprawidłowości w oznakowaniu produktu, które wystarczyły do wydania zakazu wprowadzenia całej partii do obrotu. Decyzja otr...

Mrożone warzywa to szybki sposób na zdrowy posiłek, ale po ugotowaniu często są rozgotowane i bez smaku. Eksperci kulinarni podpowiadają, jak łatwo temu zaradzić — wystarczy, zamiast gotowania wrzucić je na patelnię.

Nie wszystko, co słyszysz o witaminie C dla dzieci, znajduje potwierdzenie w faktach. Sprawdź, ile witaminy C potrzebuje dziecko w wieku 1, 3 czy 6 lat. Dowiedz się, które produkty najlepiej pomogą uzupełnić jej poziom i jaki jest jej wpływ na odporn...

Ceny pelletu idą w górę, a posiadacze kotłów na biomasę coraz częściej myślą o jednym: czy da się zejść z kosztów ogrzewania, nie tracąc wygody i spokoju na co dzień? Właśnie w tym momencie pojawia się pomysł, który dla wielu brzmi jak zaskoczenie —...

Dotychczas gościliśmy w winnicach, gdzie zbiory przeprowadza się ręcznie. Jednak w bardzo dużej jak na polskie warunki, bo 40-hektarowej Winnicy Pałac Mała Wieś odbywa się to inaczej. Pracuje tu francuski kombajn Grégoire GT3, dzięki któremu trzy oso...

Jesień to ważny moment w pielęgnacji czereśni, choć wcale nie chodzi przede wszystkim o cięcie. Przed zimą warto dokładnie posprzątać teren pod drzewem, usunąć zaschnięte owoce, obejrzeć pień i gałęzie oraz zabezpieczyć młode sadzonki przed mrozem i...

Łódzki Ośrodek Doradztwa Rolniczego w Bratoszewicach Oddział w Piotrkowie Trybunalskim zaprasza Panie z Kół Gospodyń Wiejskich na konferencję poświęconą zdrowiu, bezpieczeństwu i przedsiębiorczości kobiet na wsi. Patronat: Ministerstwo Rolnictwa i Ro...

Niby nie ma w niej nic ciekawego – kształt jak gryka, kolor jak pęczak, ale wystarczy raz jej spróbować, aby wyczuć różnicę. Biała kasza gryczana jest znacznie delikatniejsza od tej klasycznej, nie ma charakterystycznej goryczki i dobrze pasuje prakt...

Choć beza Pavlova kojarzy się przede wszystkim z bitą śmietaną i świeżymi owocami, jej kulinarne możliwości bynajmniej nie kończą się na truskawkach, kiwi czy marakui. Wśród licznych wariacji odnaleźć można bowiem wersje czekoladowe, cytrynowe czy ka...

Zwykłe kartofle z wody lub puree wieją nudą? Wypróbuj pieczone ziemniaki w glazurze z miodu i musztardy. Słodko-ostra marynata sprawia, że po wyjęciu z pieca warzywa mają świetny smak i niesamowicie chrupiącą skórkę. Zobacz, jak krok po kroku przygot...

Na redukcję wybierz dietę zbilansowaną, możliwą do utrzymania przez kolejne tygodnie i dostępną w wariancie kalorycznym dopasowanym do Twojego zapotrzebowania. Potrzebny jest indywidualny deficyt energetyczny. Sama nazwa „light” nie gwarantuje efektu...

Białko WPC i WPI to dwa popularne rodzaje odżywek białkowych otrzymywanych z serwatki mlecznej. Obie formy dostarczają pełnowartościowego białka, ale różnią się między innymi stopniem przetworzenia, zawartością białka oraz ilością laktozy i tłuszczu....

Na rozpoznanie celiakii czeka się w Polsce średnio ponad siedem lat. W Europie choruje na nią od 0,6% do 1,6% ludzi – częściej kobiety niż mężczyźni. The post Nowe wytyczne postępowania w celiakii: PTG 2026 appeared first on DIETETYCY ORG PL.

Wystarczy szklanka dziennie, by dostarczyć organizmowi porcji cennych bioaktywnych związków. Sok z granatu to nie tylko orzeźwienie, ale też potężne wsparcie dla układu krążenia, wątroby oraz nerek. Sprawdź, jak ten owocowy napój chroni najważniejsze...