Najczęstsze kontuzje w sportach amatorskich
Sport to zdrowie — o ile jest mądrze zaplanowany. Paradoks amatora polega na tym, że mimo mniejszych obciążeń niż u zawodowca, środowisko…
fitmade.pl
Najnowsze znaleziska z serwisu fitmade.pl. Pełne artykuły przeczytasz u źródła.
Adrian Kostera pobił rekord świata w najdłuższym biegu bez snu!
Polski ultratriathlonista przeszedł do historii — Adrian Kostera pobił rekord świata, pokonując aż 568,58 kilometra w 86 godzin i 14 minut bez ani…
Co wybieram na pobudzenieprzed i w trakcie treningu?
Żeby trenować skutecznie, potrzebujesz energii i wody z elektrolitami.
Elektrolity i nawodnienie: strategia na siłownię oraz trening biegowy
Elektrolity to niewidzialni strażnicy Twojego organizmu, szczególnie podczas wysiłku fizycznego.
Jak przestać podjadać? – Skuteczne metody
Podjadanie to problem, który dotyka większości osób dbających o zdrowie i sylwetkę.
Zwift jak zacząć? Subskrypcja – Jaka jest cena abonamentu?
Zwift Jak zacząć? Najpierw: 14 dni darmo, potem €19,99/mies. lub €199,99/rok (ok. 2 miesiące gratis).