Jedzony od święta raczej nie zaszkodzi, choć jego kaloryczność potrafi zaskoczyć. Wokół pączków narosło wiele mitów, dlatego warto przyjrzeć się faktom. Sprawdzamy, co mówią liczby i fizjologia. Ile energii naprawdę dostarcza jeden pączek oraz jak utrzymać równowagę energetyczną?
źródło: https://g.pl/news/7,187451,32589610,ile-krokow-trzeba-zrobic-zeby-spalic-jednego-paczka-oto-liczby.html
dodano: 12-02-2026 04:54:01
Inne znaleziska:
rynekzdrowia.pl
Ile trzeba biegać, żeby „spalić” pączka? Naukowcy: to nie tak działa
Ile trzeba biegać, żeby „spalić” pączka? Naukowcy: to nie tak działa
Przed Tłustym Czwartkiem mamy wysyp rad: ile minut biegu czy jazdy na rowerze potrzeba, by „odpracować” jednego pączka. Naukowcy ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego ostrzegają, że takie przeliczniki mogą utrwalać szkodliwe podejście do jedzenia. Klu...
rynekzdrowia.pl
11-02-2026 14:37:06
11-02-2026 14:37:06
well.pl
Wcale nie 10 tysięcy! Wiemy, ile kroków musisz zrobić, żeby poprawić stan zdrowia
Wcale nie 10 tysięcy! Wiemy, ile kroków musisz zrobić, żeby poprawić stan zdrowia
Codzienne robienie 7 tys. kroków może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, w tym raka, demencji i chorób serca – wynika z badania opisanego w "Lancet Public Health". Wzięło w nim udział ponad 160 t...
well.pl
25-07-2025 17:09:04
25-07-2025 17:09:04
interia.pl
Naukowcy w końcu odkryli, ile kroków dziennie trzeba robić
Naukowcy w końcu odkryli, ile kroków dziennie trzeba robić
Od lat pojawiają się zalecenia lekarzy, ile kroków dziennie robić. Wiemy dobrze, że ruch to zdrowie, ale poszczególne rekomendacje sporo się różnią. Jedne mówiły, że minimum to 5 tysięcy kroków dziennie, a inne podawały 10 tysięcy. Naukowcy przeprowa...
interia.pl
27-07-2025 21:26:05
27-07-2025 21:26:05
kobieta.onet.pl
Ile trzeba chodzić, żeby obniżyć ciśnienie? Kardiolodzy radzą, żeby zacząć od tej liczby kroków
Ile trzeba chodzić, żeby obniżyć ciśnienie? Kardiolodzy radzą, żeby zacząć od tej liczby kroków
Spacery mogą znacząco poprawić zdrowie serca i obniżyć ciśnienie krwi. Choć cel 10 tys. kroków dziennie jest powszechnie promowany, eksperci wskazują, że korzyści mogą zaczynać się już w przedziale 3-5 tys. kroków. Kluczowe jest jednak nie tyle osiąg...
kobieta.onet.pl
06-11-2025 11:50:29
06-11-2025 11:50:29
gazeta.pl
Wyliczyli, ile kroków trzeba robić. Zapomnij o 10 tys. Ekspert: Realny cel dla większości
Wyliczyli, ile kroków trzeba robić. Zapomnij o 10 tys. Ekspert: Realny cel dla większości
Na pewno nie raz i nie dwa słyszeliście, że powinno się robić co najmniej 10 tysięcy kroków dziennie. Później pojawiły się jednak doniesienia, że nie jest to sztywna liczba i wystarczy robić mniej. Jak jest naprawdę?
gazeta.pl
24-09-2026 20:49:51
24-09-2026 20:49:51
egospodarka.pl
Co zrobić po wykryciu cyberataku na firmę? Te 5 kroków musisz bezzwłocznie podjąć
Co zrobić po wykryciu cyberataku na firmę? Te 5 kroków musisz bezzwłocznie podjąć
W dobie rosnącej liczby cyberzagrożeń każda firma może stać się celem ataku. Gdy już do niego dojdzie, czas reakcji decyduje o skali strat....
egospodarka.pl
07-03-2026 00:14:18
07-03-2026 00:14:18
natemat.pl
Pamiętacie węgiel, który Morawiecki kazał kupić w 2022 roku? Do dziś nie udało się go spalić
Pamiętacie węgiel, który Morawiecki kazał kupić w 2022 roku? Do dziś nie udało się go spalić
Pamiętacie, jak premier Morawiecki kazał państwowym spółkom kupować miliony ton węgla z zagranicy? Był rok 2022, polskie porty zostały zasypane "czarnym złotem" w zawyżonych cenach. Właśnie wyszło na jaw, że do dziś, po trzech latach, nie udało się c...
natemat.pl
16-09-2025 21:38:15
16-09-2025 21:38:15
spidersweb.pl
Zuckerberg woli spalić miliardy, niż zostać w tyle. "Większym ryzykiem jest czekanie"
Zuckerberg woli spalić miliardy, niż zostać w tyle. "Większym ryzykiem jest czekanie"
Zuckerberg woli spalić miliardy, niż zostać w tyle. "Większym ryzykiem jest czekanie"
spidersweb.pl
23-09-2025 12:18:18
23-09-2025 12:18:18
wrp.pl
Władimirec T-25: Nie działa podnoszenie narzędzi. Co robić? Spalić go, ale jest też inne wyjście
Władimirec T-25: Nie działa podnoszenie narzędzi. Co robić? Spalić go, ale jest też inne wyjście
Z pytaniem: Co mam robić, bo ten ciągnik mnie zaczyna…? Zwrócił się do mnie znajomy rolnik. Cóż, odpowiedź była prosta i jej udzieliłem, ale jest też inne wyjście. Przyjrzyjmy się dziś, co mogło i poszło nie tak w hydraulice Władimirca, co się psuje...
wrp.pl
15-10-2025 21:01:04
15-10-2025 21:01:04
poscigi.pl
Chciał żywcem spalić sąsiada. 72-latek odpowie za usiłowanie zabójstwa
Chciał żywcem spalić sąsiada. 72-latek odpowie za usiłowanie zabójstwa
Policjanci zatrzymali na gorącym uczynku 72-letniego mężczyznę, który celowo podpalił garaż, w którym znajdował się mężczyzna. Sprawca wcześniej zdołał także uderzyć go oraz grozić mu śmiercią. Sąd zadecydował o tymczasowym aresztowaniu mężczyzny. Za...
poscigi.pl
23-10-2025 17:58:20
23-10-2025 17:58:20