Jedz takie ryby raz w tygodniu. Maleje ryzyko udaru i chorób serca

Wiele osób omija te ryby w sklepie bez chwili namysłu. Warto jednak przyjrzeć się im nieco bliżej, gdyż mogą realnie wesprzeć serce, mózg czy odporność. To jednak tylko część ich zalet. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do stałej diety i kto szczegó...

Polacy nie zwracają na nią uwagi w warzywniaku, choć jest najzdrowszym warzywem świata, które pod względem cennych właściwości przebija jarmuż czy szpinak. Rukiew wodna, bo to o niej mowa, kosztuje grosze. Nasiona można kupić za 2,50 zł, a dla organi...

Pomidory po obróbce cieplnej mogą być jeszcze zdrowsze niż na surowo. Podczas gotowania powstaje forma likopenu, którą organizm łatwiej przyswaja. Dlatego sosy, przeciery i koncentraty pomidorowe stają się prawdziwą bombą antyoksydacyjną. Badania wsk...

Jajka przez lata budziły mieszane emocje, głównie z powodu cholesterolu. Dziś coraz częściej wracają jednak w zupełnie innym kontekście: jako prosty, tani i odżywczy produkt, który może wspierać mózg w procesie starzenia. Najnowsze badanie opublikowa...

Te warzywa odgrywają ważną rolę w diecie wspierającej zdrowie mózgu. Regularne ich spożywanie dostarcza organizmowi cennych składników, które pomagają chronić komórki nerwowe, ograniczają procesy zapalne i wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu n...

Chude ryby morskie idealnie sprawdzą się na redukcji. Zawierają dużą ilość białka, a jednocześnie niewiele kalorii. Warto jeść je co najmniej dwa razy w tygodniu, by nie stosować drastycznych głodówek i zauważyć różnicę w wadze.

Przewoźnicy narzekają na wzrost kosztów i ograniczają inwestycje. Coraz chętniej sięgają po tanie, importowane opony.

Tegoroczny sezon kapuściany rozczarował producentów, którzy mimo zwiększenia areału upraw, muszą zmierzyć się z drastycznie niskimi cenami skupu. Na rynku hurtowym stawki za białą kapustę wahają się od 0,25 do 0,70 zł/kg, co w wielu przypadkach nie p...

22% ludności – na tyle szacuje się liczbę zagrożonych ubóstwem transportowym w związku z wprowadzeniem ETS-2. Najgorzej jest pod tym względem w Polsce wschodniej, w terenach górskich i na granicach województw. System ślepy na lukę Dr hab. Ryszard Sza...

Poniedziałkowym (3 listopada) gościem Radia Łódź będzie wiceprezydent Łodzi Adam Pustelnik.