Wspiera wzrok i ciśnienie. Od 28 września za grosze w Biedronce

Seniorzy powinni pić ten zdrowy sok kilka razy w tygodniu. Ma dość charakterystyczny smak, za którym nie wszyscy przepadają, jednak warto się przełamać. Zwłaszcza o tej porze roku zaleca się sięgać po niego regularnie, ponieważ pozytywnie wpływa na o...

Sok z granatu kojarzy się głównie z intensywnym smakiem i dużą zawartością antyoksydantów. Coraz częściej mówi się jednak o jego wpływie na zdrowie serca, ciśnienie krwi i mikrobiotę jelitową. Dietetycy podkreślają, że regularne spożywanie napoju moż...

Jakiś czas temu internet obiegł trend na matchę, ale nie porwał każdego. Wiele osób skarży się na jej charakterystyczny, trawiasty smak i przez to rezygnuje z jej picia. Na szczęście istnieje zamiennik, który przypomina w smaku popularne herbaty owoc...

Przez lata dieta śródziemnomorska była uznawana za złoty standard żywienia wspierającego zdrowie mózgu. Nowe badanie prowadzone przez naukowców z Harvard University pokazuje jednak, że istnieje sposób odżywiania, który może zapewniać jeszcze lepszą o...

Zwykła woda mineralna to czasem za mało po wyczerpującym treningu lub w upalny dzień. W takich chwilach świetnie sprawdza się woda kokosowa, która błyskawicznie gasi pragnienie. Ten egzotyczny płyn dostarcza ciału szybkiego zastrzyku naturalnej energ...

Owsianka od lat jest jednym z najczęściej polecanych śniadań. Dostarcza błonnika, jest sycąca i łatwo połączyć ją z owocami, orzechami czy nasionami. Okazuje się jednak, że regularne jedzenie płatków owsianych może mieć znaczenie także dla ciśnienia...

Jesienne miesiące to nie tylko czas porządków w ogrodzie, ale także doskonały moment na wysiew niektórych roślin. Jedną z nich jest roszponka – zdrowe, smaczne i łatwe w uprawie warzywo, które może stać się prawdziwym sprzymierzeńcem w walce o zdrową...

Lato to najlepszy moment, by przygotować domowe przetwory, które przydadzą się w chłodniejszych miesiącach. Wśród nich szczególne miejsce zajmuje sok z czarnej morwy - owocu bogatego w cenne składniki odżywcze, które mogą wspierać zdrowie seniorów. P...

Od lat kojarzymy go przede wszystkim z dobrym wzrokiem. Wiele osób pije go jednak nie tylko z tego powodu, bo to prosty sposób na dostarczenie organizmowi także innych cennych składników. Ma przyjemny, lekko słodki smak, dzięki czemu z łatwością możn...

Ma zaledwie kilka centymetrów, mieści się na kromce chleba i nie kosztuje tyle, co modny filet. Jej największą zaletą nie jest jednak cena. Ta niewielka ryba dostarcza składników ważnych dla serca, mózgu i kości, choć jedna rzecz może popsuć cały bil...