Wiele osób jest przekonanych, że skuteczne odchudzanie zaczyna się od 10 tys. kroków dziennie lub wyczerpujących treningów. Tymczasem dietetyczka Anna Janiszewska-Janowicz poleca inny patent.
Słodkie, soczyste i pełne witamin truskawki należą do ulubionych owoców Polaków. Łatwo jednak stracić rachubę, ile ich zjadamy.
Spacery mogą znacząco poprawić zdrowie serca i obniżyć ciśnienie krwi. Choć cel 10 tys.
10 tys. kroków dziennie przez lata brzmiało jak zdrowotne przykazanie, ale badania pokazują, że wcale nie trzeba codziennie dobijać do tej magicznej…
Tłusty Czwartek od lat budzi emocje wśród osób dbających o zdrową dietę i sylwetkę. Czy w tym dniu lepiej sięgnąć po pączka czy faworki...
Nawet stali bywalcy targowiska, którzy niejedno już widzieli, ukradkiem zerkają na ten niski stół.
Coraz więcej osób, próbując zrzucić zbędne kilogramy, decyduje się na eliminację owoców z codziennej diety. Powód?
Oliwa z oliwek cieszy się opinię jednego z najzdrowszych tłuszczy. Eksperci polecają, aby dodawać ją do sałatek ze świeżych warzyw.
Miody smakowe szturmem weszły na sklepowe półki i do naszych kuchni. Kuszą coraz to ciekawszymi aromatami i nieoczywistymi połączeniami.
Z początkiem wiosny w sklepach zaczynają pojawiać się nowalijki. Głównie rzodkiewki, które często kupujemy spragnieni świeżych warzyw po zimie.
Co zamiast cukru? Jeśli zastanawiacie się, czy warto zastąpić biały cukier z buraków innymi substancjami słodzącymi, ale nie wiecie, które z nich…
Komentarze