10 tys. kroków dziennie przez lata brzmiało jak zdrowotne przykazanie, ale badania pokazują, że wcale nie trzeba codziennie dobijać do tej magicznej liczby.
Nie musisz robić 10 tys. kroków dziennie, by korzystać z ruchu. Badania pokazują, przy jakiej liczbie korzyści rosną i jak zmienia się to z wiekiem.
Nie musisz robić codziennie 10 tysięcy kroków, aby zadbać o zdrowie mózgu.
Większość ludzi traktuje 10 tys. kroków dziennie jako powszechną praktykę zapewniającą optymalne korzyści zdrowotne – ale nowe badanie to podważa.
Były mąż Britney Spears po raz pierwszy od lat odnosi się do ich związku.
W nowych badaniach wzięło udział ponad 160 tys. dorosłych osób z całego świata.
Codzienne robienie 7 tys. kroków może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, w tym raka, demencji i chorób…
Nowy rok szkolny to wyzwanie nie tylko dla uczniów i nauczycieli, ale też dla rodziców.
– Program CDC FoodNet przestał śledzić sześć głównych patogenów przenoszonych przez żywność, w tym Listeria i Vibrio, z powodu cięć w…
Nie ma budzącej się do życia przyrody, ani w pełni rozwiniętych liści na drzewach.
Przez lata 10 tys. kroków dziennie traktowano jak złotą zasadę zdrowego stylu życia.
Komentarze