10 000 kroków dziennie to mit. Nowy limit dla zdrowia wyznaczony

Inne znaleziska:

android.com.pl

Odwołali 10 000 kroków. Oto, ile powinieneś dziennie przejść, żeby być zdrowym Odwołali 10 000 kroków. Oto, ile powinieneś dziennie przejść, żeby być zdrowym

Przez lata 10 000 kroków dziennie uchodziło za uniwersalny wyznacznik zdrowego stylu życia. Choć nie brakowało sceptyków, sama idea przyjęła się na całym świecie. Nowe badania sugerują inną liczbę – okazuje się, że osiągnięcie 7000 kroków d...

android.com.pl, 2025-07-27 17:26:04

2025-07-27 17:26:04

newsweek.pl

Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia

Większość ludzi traktuje 10 tys. kroków dziennie jako powszechną praktykę zapewniającą optymalne korzyści zdrowotne – ale nowe badanie to podważa.

newsweek.pl, 2025-07-24 23:00:07

2025-07-24 23:00:07

interia.pl

Naukowcy w końcu odkryli, ile kroków dziennie trzeba robić Naukowcy w końcu odkryli, ile kroków dziennie trzeba robić

Od lat pojawiają się zalecenia lekarzy, ile kroków dziennie robić. Wiemy dobrze, że ruch to zdrowie, ale poszczególne rekomendacje sporo się różnią. Jedne mówiły, że minimum to 5 tysięcy kroków dziennie, a inne podawały 10 tysięcy. Naukowcy przeprowa...

interia.pl, 2025-07-27 21:26:05

2025-07-27 21:26:05

rtvmaniak.pl

Ponad 9 000 000 w tydzień! Te liczby robią wrażenie, a ten serial będzie mega hitem! Czekasz na prem... Ponad 9 000 000 w tydzień! Te liczby robią wrażenie, a ten serial będzie mega hitem! Czekasz na premierę?

Już wkrótce premiera najnowszego serialu, który swoim zwiastunem rozbił bank! Jason Momoa jako „Wódz wojownik” wygląda doskonale i wiem, że go polubisz. Ostatnia produkcja Apple TV+, w której pierwsze skrzypce grał Jason Momoa to „S...

rtvmaniak.pl, 2025-07-18 14:10:02

2025-07-18 14:10:02

krknews.pl

1 000 000 turystów w Kopalni Soli „Wieliczka” 1 000 000 turystów w Kopalni Soli „Wieliczka”

Wielicką kopalnię odwiedzili milionowi goście. Okazali się nimi Pani Justyna i Pan Marcin z Malborka, którzy solne progi przekroczyli wraz z dziećmi 23 lipca tuż przed południem. – Kupiliśmy na dzisiaj bilet rodzinny, były to ostatnie miejsca… także...

krknews.pl, 2025-07-24 07:57:14

2025-07-24 07:57:14

gazeta.pl

170 sztuk dziennie. Rosjanie chwalą się fabryką dronów. Mówią, że jest największa na świecie 170 sztuk dziennie. Rosjanie chwalą się fabryką dronów. Mówią, że jest największa na świecie

Rosjanie chwalą się w publicznej telewizji "największą fabryką dronów na świecie". W specjalnej strefie ekonomicznej trwa intensywna produkcja "Geran-2", czyli wersji irańskich bezzałogowców Shahed-136.

gazeta.pl, 2025-07-21 19:54:07

2025-07-21 19:54:07

g.pl

Nawet 1 tysiąc dziennie. Wciąż poszukują pracowników. "Szanujmy się" Nawet 1 tysiąc dziennie. Wciąż poszukują pracowników. "Szanujmy się"

Wakacje trwają w najlepsze, a kolejni sadownicy poszukują rąk do pracy. W sieci nie brakuje ofert, a stawki potrafią być wyjątkowo kuszące. Ci, którzy się postarają, mają szansę zarobić nawet tysiąc złotych dziennie. Wszystko zależy od tempa pracy i...

g.pl, 2025-07-22 09:48:12

2025-07-22 09:48:12

pulshr.pl

Stanowią gigantyczny potencjał rynku pracy. Wystarczy kilka kroków, by ich zachęcić Stanowią gigantyczny potencjał rynku pracy. Wystarczy kilka kroków, by ich zachęcić

Mimo że wiele firm mówi o otwartości, wciąż tylko 16 proc. neuroatypowych pracowników przyznaje się do tego w rozmowie z rekruterem, a 28 proc. obawia się, że mogłoby im to zaszkodzić. Tymczasem osoby w spektrum stanowią ogromny niewykorzystany poten...

pulshr.pl, 2025-07-22 20:06:03

2025-07-22 20:06:03

ciekaweklocki.pl

Jak umyć klocki LEGO? 6 podstawowych kroków Jak umyć klocki LEGO? 6 podstawowych kroków

Czyszczenie klocków LEGO to coś, co warto robić regularnie – zwłaszcza jeśli bawimy się nimi na podłodze, przechowujemy je przez długi czas lub kupiliśmy używane zestawy. Kurz, tłuszcz z rąk, resztki jedzenia czy inne zabrudzenia mogą osadzać s...

ciekaweklocki.pl, 2025-07-24 06:57:03

2025-07-24 06:57:03

newsmed.pl

Naukowcy obalają mit dotyczący liczby kroków. Ile w końcu potrzeba? Nowe badania Naukowcy obalają mit dotyczący liczby kroków. Ile w końcu potrzeba? Nowe badania

Nie trzeba robić tych mitycznych 10 tys. kroków dziennie, aby zmniejszyć ryzyko wielu chorób.

newsmed.pl, 2025-07-24 22:16:09

2025-07-24 22:16:09