Kardiolog ostrzega przed białkową przekąską. Nie chodzi o batony proteinowe

Pico de gallo w wersji z tofu to propozycja, której mało kto się spodziewa, a smakuje naprawdę genialnie. Tradycyjna meksykańska salsa znana jest z prostoty i świeżości, ale dodatek delikatnego tofu powoduje, że nabiera nowego wyrazu.

Naleśniki z odżywką białkową to idealny sposób na połączenie smaku, prostoty i zdrowia. W pierwszych 300 znakach powiedzmy to wprost — jeśli chcesz przygotować... Artykuł Naleśniki z odżywką białkową – 4 przepisy na fit naleśniki pochodzi z serwisu .

Jeszcze kilka lat temu produkty wysokobiałkowe kojarzyły się głównie z dietą sportowców i bywalców siłowni. Dziś coraz częściej trafiają do koszyków zwykłych konsumentów. Nowości z linii produktów Arla Protein doskonale wpisują się w te trendy odpowi...

Często pyta się wegan i wegetarian, skąd biorą białko. W rzeczywistości ich roślinnych źródeł jest cała masa. Soja, ciecierzyca, fasola czy właśnie on. Rośnie na naszych rodzimych polach i przez lata traktowaliśmy go głównie jako roślinę ozdobną lub…...

Po 60. roku życia organizm potrzebuje więcej pełnowartościowego białka, wapnia i kwasów omega-3. Wszystkie te składniki można znaleźć w jednej małej rybce. Anchois nie tylko wspierają mięśnie i serce, ale również dostarczają witaminy B12 oraz selenu.

Owsianka z owocami i napojem roślinnym nie zawsze zaspokaja głód na długo, szczególnie gdy zawiera niewiele białka. Dietetyczka Marta Tomasik-Czogała podpowiada, aby wzbogacić ją płatkami sojowymi. Są neutralne w smaku, lekko chrupiące i mogą zawiera...

Młodzi ludzie szturmują gabinety lekarskie z powodu alarmów z urządzeń, które miały przede wszystkim dbać o zdrowie. Smartwatch potrafi dziś mierzyć tętno przez całą dobę i ostrzegać użytkownika, gdy wykryje coś nietypowego. W teorii to ogromne wspar...

Tłuszcze nasycone i wysoki poziom sodu to główne zagrożenia dla zdrowia serca — przekonują kardiolodzy. Wbrew powszechnym opiniom, to wcale nie żółty czy pleśniowy ser są w czołówce produktów najbardziej niekorzystnych dla układu krążenia. Na czele l...

To nie tylko kalorie, ale tykająca bomba dla serca. Problemem są smażone produkty, ale na tym lista się nie kończy.

Choroby układu krążenia stały się jedną z największych plag współczesnego świata. Nasze serce – ten niezwykły, biologiczny motor – pracuje bez sekundy przerwy przez całe życie. Warto w końcu docenić ten tytaniczny wysiłek i realnie o nie zadbać. Najn...