Ma 28 kcal w 100 g. 1000 lat temu w Polsce udawała ziemniaka

BMW Motorrad przygotowało trzy limitowane modele z okazji setnej rocznicy otwarcia toru Nürburgring. Specjalne wersje powstały na bazie motocykli M 1000 RR, M 1000 R oraz M 1000 XR. Każdy z nich zostanie wyprodukowany w liczbie zaledwie 100 egzemplar...

Serek wiejski często traktujemy jako posiłek "na szybko". Tymczasem okazuje się, że to jeden z lepszych wyborów na przekąskę. Istnieje co najmniej pięć powodów, dla których warto zaprosić serek wiejski do swojej diety na stałe. Pokochają go sportowcy...

Lody na diecie? Okazuje się, że nie trzeba z nich rezygnować. Dietetyczka Paulina Ihnatowicz wskazała kilka produktów dostępnych w Biedronce, które mają mniej niż 100 kcal w porcji i mogą być rozsądnym wyborem podczas odchudzania.

Winogrona są słodkie, dlatego wiele osób podczas odchudzania omija je szerokim łukiem. Czy słusznie? Rzeczywiście zawierają więcej cukrów prostych niż niektóre owoce, ale to nie oznacza jeszcze, że same w sobie powodują tycie. Znacznie ważniejsze są...

Kasza jęczmienna to aż 70 proc. wszystkich kasz produkowanych w Polsce, ale najbardziej wartościowy jej rodzaj — pęczak — wciąż bywa niedoceniany. Regularnie spożywana wspiera pracę jelit, pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu i daje długie...

Rukiew wodna, nazywana także rzeżuchą wodną, uzyskała maksymalny wynik w opracowanym przez amerykańskich badaczy zestawieniu produktów o wysokiej gęstości odżywczej. Dostarcza witamin i składników mineralnych, a w 100 g zawiera zaledwie około 11 kcal...

Jest nie tylko smaczna i niskokaloryczna, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Istotną zaletą jest także niski indeks glikemiczny, dzięki czemu może stanowić element prawidłowo zbilansowanej diety, również u osób zwracających sz...

Tłusty Czwartek to święto słodkości, ale warto wiedzieć, ile kalorii kryje jeden pączek i czy faktycznie może zrujnować dietę. Eksperci podkreślają, że kluczowe znaczenie ma nie jednorazowa przyjemność, lecz codzienne nawyki żywieniowe i regularna ak...

Nie musisz wybierać między "czymś słodkim" a "czymś lekkim", kiedy dopada cię ochota na deser? Najłatwiej sięgnąć w takich chwilach po sklepowe słodycze. Tymczasem 100 g czekolady ma ponad 500 kcal, a po chwilowym zastrzyku energii, pojawia się napad...

Karolina Szostak 15 sierpnia 2026 r. skończyła 51 lat. Znana dziennikarka sportowa swego czasu przeszła na dietę, która mocno ograniczała dzienną dawkę kalorii. Stosowanie się do zaostrzonych zasad żywieniowych pozwoliło Szostak zrzucić 30 kilogramów...