Problemów ze snem doświadcza nawet 67 procent dorosłych Polaków. Dane opublikowane na łamach Frontiers in Public Health skłaniają do szukania rozwiązań. Widać bowiem jasno, że problem jest powszechny, a jak wiemy niedobór snu może być początkiem poważniejszych problemów zdrowotnych. Specjaliści wska...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/zdrowie/news-nawet-67-proc-doroslych-polakow-niedosypia-jak-sobie-pocwicz,nId,23562235
dodano: 23-10-2026 16:01:09
Inne znaleziska:
kobieta.wp.pl
Śpisz pod kołdrą mimo upału? Tak lepiej się wysypiasz
Śpisz pod kołdrą mimo upału? Tak lepiej się wysypiasz
Choć w sypialni panuje wysoka temperatura, wiele osób nadal nie potrafi zasnąć bez choćby cienkiego przykrycia. Wyjaśniamy, co za tym stoi i dlaczego, paradoksalnie, może to poprawiać jakość snu.
kobieta.wp.pl
15-07-2026 23:29:28
15-07-2026 23:29:28
top.pl
Wyrzuć te rośliny z sypialni. To przez nie źle się wysypiasz
Wyrzuć te rośliny z sypialni. To przez nie źle się wysypiasz
Nie wszystkie rośliny w sypialni są dobrym wyborem. Nawet jeśli pięknie się prezentują i tworzą przytulny klimat, mogą utrudniać zasypianie przez swoje właściwości lub preferowane warunki. Lepiej więc poszukać dla nich miejsca w salonie czy kuchni.
top.pl
18-09-2026 07:50:46
18-09-2026 07:50:46
medonet.pl
Śpisz, ale się nie wysypiasz? Naukowcy mają na to zupełnie nową nazwę. Psychiatra: są leki
Śpisz, ale się nie wysypiasz? Naukowcy mają na to zupełnie nową nazwę. Psychiatra: są leki
Mówią: "Śpię wzorcowe osiem godzin, nawet więcej, a mimo to budzę się niewyspany". Albo: "Nie umiem wcześniej zasnąć, a następnego dnia chodzę jak zombie". I jeszcze: "Nic mi się nie chce i nic mnie nie cieszy. Lepiej czuję się dopiero w weekend". Au...
medonet.pl
22-10-2026 15:42:11
22-10-2026 15:42:11
forbes.pl
Longevity wchodzi do architektury. To decyduje, czy po powrocie do domu odpoczywamy, czy pozostajemy...
Longevity wchodzi do architektury. To decyduje, czy po powrocie do domu odpoczywamy, czy pozostajemy w stanie napięcia
Poranne światło, czyste powietrze, cisza zamiast hałasu i przestrzeń, która koi zamiast pobudzać. Dla wielu osób to właśnie mieszkanie staje się dziś jednym z najważniejszych sprzymierzeńców zdrowia
forbes.pl
24-03-2026 19:44:08
24-03-2026 19:44:08
bankier.pl
To rok urodzenia decyduje, czy inwestor woli akcje, obligacje, czy złoto?
To rok urodzenia decyduje, czy inwestor woli akcje, obligacje, czy złoto?
Jeden rocznik pamięta inflację, która zjadała pensję, inny - pierwszą hossę polskiej giełdy. Jeszcze kolejny - fundusze akcji kupowane tuż przed 2008 r. Najmłodsi zaczęli od kryptowalut, pandemicznego krachu i późniejszego rajdu spółek technologiczny...
bankier.pl
06-07-2026 06:17:10
06-07-2026 06:17:10
bithub.pl
Aktywność Dogecoina na rekordowym poziomie. Czy memecoin jest gotowy na rajd?
Aktywność Dogecoina na rekordowym poziomie. Czy memecoin jest gotowy na rajd?
Dogecoin utrzymuje wsparcie na poziomie 0,14 USD, a aktywność sieci osiąga trzymiesięczne maksimum. Wzrost liczby...
bithub.pl
09-12-2025 16:08:05
09-12-2025 16:08:05
bithub.pl
Aktywność sieci XRP rośnie trzykrotnie w ciągu roku. Czy kurs wystrzeli?
Aktywność sieci XRP rośnie trzykrotnie w ciągu roku. Czy kurs wystrzeli?
Aktywność w sieci XRP znacząco wzrosła w ciągu ostatnich miesięcy. Dane z analitycznego serwisu XRPSCAN...
bithub.pl
14-03-2026 21:06:08
14-03-2026 21:06:08
newsmed.pl
Zaskakujące badania. Nie dieta czy aktywność fizyczna. Inny czynnik znacznie bardziej wpływa na dług...
Zaskakujące badania. Nie dieta czy aktywność fizyczna. Inny czynnik znacznie bardziej wpływa na długość życia
To, jak długo będziemy żyli w dobrym stopniu, w dużej mierze zależy od nas. Potwierdzają to kolejne badania.
newsmed.pl
11-05-2026 20:40:08
11-05-2026 20:40:08
kresy24.pl
Z Rosji od kilku dni nadchodzą doniesienia o bardzo dziwnych zjawiskach na nocnym niebie, które obserwują zaniepokojeni mieszkańcy wielu regionów. Wygląda to jak łańcuchy z wielu świecących punktów. Władze milczą. Również eksperci nie chcą jednoznacz...
kresy24.pl
26-08-2026 22:06:19
26-08-2026 22:06:19
farmer.pl
ZUS wysyła ważne listy do seniorów. W jednej kopercie ważne informacje
ZUS wysyła ważne listy do seniorów. W jednej kopercie ważne informacje
Zakład Ubezpieczeń Społecznych rozpoczął rozsyłanie decyzji do emerytów i rencistów dotyczących tegorocznej waloryzacji oraz wypłaty trzynastej emerytury. W przesyłkach znajdą się szczegółowe wyliczenia świadczeń, a część seniorów zobaczy także infor...
farmer.pl
12-05-2026 07:43:10
12-05-2026 07:43:10